Усильте свои квадрицепсы: исследование показывает, что сила ног снижает риск сердечной недостаточности

У тебя сильные ноги? Если нет, то вот еще одна причина не пропускать день ног в тренажерном зале. Новое исследование говорит, что сильные ноги могут спасти вас от сердечной недостаточности после сердечного приступа.

Инфаркт миокарда или сердце атака вызвано снижением или полной остановкой притока крови к сердечной мышце. Примерно у 6-9% пациентов с сердечным приступом развивается сердечная недостаточность.

The Выводы из последнего исследования, представленного на научном конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC) Heart Failure 2023, предполагают, что люди с сильными ногами имеют лучший прогноз после сердечного приступа.

Исследователи оценили 932 пациента, которые были госпитализированы с острым инфарктом миокарда в период с 2007 по 2020 год. Пациенты были в среднем 66 лет и не имели сердечной недостаточности до госпитализации.

Максимальную силу четырехглавой мышцы бедра каждого участника измеряли с помощью ручного динамометра, а силу ноги отмечали в пересчете на относительную массу тела.

Основываясь на значении силы мышц ног, участники, как мужчины, так и женщины, были классифицированы как выше или ниже медианы для их пола. Затем исследователи наблюдали за ними в течение примерно 4,5 лет.

За этот период у 67 больных развилась сердечная недостаточность. Изучение раскрытый что у пациентов с высокой силой четырехглавой мышцы частота сердечная недостаточность составлял 10,2 на 1000 человеко-лет, а у лиц с низкой прочностью - 22,9 на 1000 человеко-лет.

У пациентов с высокой силой четырехглавой мышцы риск развития сердечной недостаточности был на 41% ниже.

«Силу четырехглавой мышцы легко и просто точно измерить в клинической практике. Наше исследование показывает, что сила четырехглавой мышцы бедра может помочь выявить пациентов с повышенным риском развития сердечной недостаточности после инфаркта миокарда, за которыми можно будет вести более интенсивное наблюдение», — сказал Кенсуке Уэно, соавтор исследования и физиотерапевт из Университета Китасато. Высшая школа медицинских наук в Японии.

Исследователи также обнаружили, что каждое увеличение массы тела на 5% в силе четырехглавой мышцы снижает вероятность сердечной недостаточности на 11%.

«Результаты необходимо повторить в других исследованиях, но они предполагают, что силовые тренировки с участием четырехглавой мышцы следует рекомендовать пациентам, перенесшим сердечный приступ, для предотвращения сердечной недостаточности», — пишут исследователи.

Опубликовано Medicaldaily.com

Медицинский ежедневный источник