Muziki kwa Afya ya Ubongo: Watafiti Wanasema Kuimba, Kupiga Ala Zinazohusishwa na Kumbukumbu Bora Katika Uzee

Kujihusisha na muziki humsaidia mtu kushinda mfadhaiko, wasiwasi na shinikizo la damu na kunaweza kuboresha ubora wa usingizi, hali ya hewa na tahadhari ya akili. Kuongezea kwenye orodha ya manufaa, watafiti wa utafiti wa hivi majuzi wa kiwango kikubwa wanasema kwamba kutazama muziki kwa maisha yote kunaweza kusaidia kuboresha kumbukumbu na afya ya ubongo ya mtu katika uzee.

Matokeo ya kusoma iliyochapishwa katika Jarida la Kimataifa la Geriatric Psychiatry linapendekeza kwamba kuimba na kucheza ala ya muziki, hasa piano, kunahusishwa na uboreshaji wa kumbukumbu na utendaji kazi wa ubongo. Watafiti pia walipata faida kubwa kwa wale wanaoendelea kucheza ala katika maisha yao ya baadaye.

"Kuweka ubongo hai wakati wa maisha kumehusishwa na hifadhi ya utambuzi iliyoongezeka, kwa hivyo kupunguza hatari ya kuharibika kwa utambuzi katika uzee. Utafiti wa hapo awali umegundua uhusiano unaowezekana kati ya muziki na utambuzi, "watafiti waliandika.

Utafiti huo ulikuwa sehemu ya Kulinda, kikundi cha utafiti wa mtandaoni nchini Uingereza ambacho hutafiti jinsi ubongo wenye afya nzuri huzeeka na kwa nini watu hupata shida ya akili. Kwa utafiti wa sasa, watafiti walichunguza zaidi ya watu wazima elfu moja wenye umri wa zaidi ya miaka 40 ili kukadiria faida za kiafya za ubongo za kucheza ala ya muziki na kuimba katika kwaya.

Faida za kiafya za ubongo za kuimba pia zinaweza kuwa kwa sababu ya sababu za kijamii za kuwa sehemu ya kwaya au kikundi, watafiti walisema.

"Tafiti kadhaa zimeangalia athari za muziki kwenye afya ya ubongo. Utafiti wetu wa Protect umetupa fursa ya kipekee ya kuchunguza uhusiano kati ya utendaji wa utambuzi na muziki katika kundi kubwa la watu wazima. Kwa ujumla, tunafikiri kuwa muziki inaweza kuwa njia ya kutumia wepesi na uthabiti wa ubongo, unaojulikana kama hifadhi ya utambuzi," Anne Corbett, profesa wa utafiti wa shida ya akili katika Chuo Kikuu cha Exeter, alisema katika taarifa ya habari.

"Ingawa utafiti zaidi unahitajika kuchunguza uhusiano huu, matokeo yetu yanaonyesha kuwa kukuza elimu ya muziki itakuwa sehemu muhimu ya mipango ya afya ya umma ili kukuza maisha ya kinga kwa afya ya ubongo, kama vile kuwahimiza wazee kurudi kwenye muziki katika maisha ya baadaye. Kuna ushahidi mkubwa kwa manufaa ya shughuli za kikundi cha muziki kwa watu walio na shida ya akili, na mbinu hii inaweza kupanuliwa kama sehemu ya kifurushi cha kuzeeka kwa afya kwa watu wazima ili kuwawezesha kupunguza hatari yao na kukuza afya ya ubongo," Corbett aliongeza.

Chanzo cha matibabu cha kila siku