Musik für die Gesundheit des Gehirns: Forscher sagen, dass Singen und Spielen von Instrumenten mit einem besseren Gedächtnis im Alter verbunden sind

Die Beschäftigung mit Musik hilft einer Person, Stress, Ängste und Blutdruck zu überwinden und kann die Schlafqualität, Stimmung und geistige Wachheit verbessern. Zusätzlich zu den Vorteilen sagen Forscher, die hinter einer kürzlich durchgeführten groß angelegten Studie stehen, dass lebenslanges Musizieren dazu beitragen könnte, das Gedächtnis und die Gehirngesundheit eines Menschen im Alter zu verbessern.

Die Erkenntnisse der lernen Die im International Journal of Geriatric Psychiatry veröffentlichten Studien deuten darauf hin, dass das Singen und Spielen eines Musikinstruments, insbesondere des Klaviers, mit einer Verbesserung des Gedächtnisses und der exekutiven Funktion des Gehirns verbunden ist. Die Forscher stellten auch größere Vorteile für diejenigen fest, die das Instrument auch im späteren Leben weiterhin spielen.

„Die Aufrechterhaltung der Gehirnaktivität während des Lebens wird mit einer erhöhten kognitiven Reserve in Verbindung gebracht und verringert somit das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung im Alter. Frühere Forschungen haben einen möglichen Zusammenhang zwischen Musikalität und Kognition identifiziert“, schreiben die Forscher.

Die Studie war Teil von Schützen, eine Online-Studiengruppe in Großbritannien, die erforscht, wie gesunde Gehirne altern und warum Menschen Demenz entwickeln. Für die aktuelle Studie untersuchten Forscher mehr als tausend Erwachsene über 40, um die gesundheitlichen Vorteile für das Gehirn abzuschätzen, die das Spielen eines Musikinstruments und das Singen im Chor mit sich bringt.

Die Vorteile des Singens für die Gesundheit des Gehirns könnten auch auf die sozialen Faktoren der Zugehörigkeit zu einem Chor oder einer Gruppe zurückzuführen sein, sagten die Forscher.

„Eine Reihe von Studien hat die Wirkung von Musik auf die Gehirngesundheit untersucht. Unsere Protect-Studie hat uns die einzigartige Gelegenheit gegeben, den Zusammenhang zwischen kognitiver Leistung und Musik in einer großen Kohorte älterer Erwachsener zu untersuchen. Insgesamt glauben wir, dass Musik eine Möglichkeit sein könnte, die Beweglichkeit und Belastbarkeit des Gehirns, die sogenannte kognitive Reserve, zu nutzen“, sagte Anne Corbett, Professorin für Demenzforschung an der University of Exeter, in einem Pressemitteilung.

„Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um diesen Zusammenhang zu untersuchen, deuten unsere Ergebnisse darauf hin, dass die Förderung der musikalischen Bildung ein wertvoller Bestandteil öffentlicher Gesundheitsinitiativen zur Förderung eines schützenden Lebensstils für die Gehirngesundheit wäre, ebenso wie die Ermutigung älterer Erwachsener, im späteren Leben zur Musik zurückzukehren.“ Es gibt zahlreiche Belege für den Nutzen von Musikgruppenaktivitäten für Menschen mit Demenz, und dieser Ansatz könnte als Teil eines Pakets für ein gesundes Altern auf ältere Erwachsene ausgeweitet werden, um es ihnen zu ermöglichen, ihr Risiko proaktiv zu reduzieren und die Gesundheit des Gehirns zu fördern“, fügte Corbett hinzu.

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