Makala za Afya

Uchafuzi wa hewa ni sababu kuu ya magonjwa kadhaa na hata kifo cha mapema. Sasa, utafiti umegundua kuwa hata…

Yoga, mazoezi ya jumla ambayo huzingatia muunganisho wa akili na mwili, ni ya faida kwa kudhibiti mafadhaiko, kukuza kumbukumbu na kupunguza dalili za…

Mazoezi ya mara kwa mara yamehusishwa na kuboresha afya za watu kwa kupunguza hatari ya magonjwa na kuimarisha mifupa…

Shinikizo la damu, pia linajulikana kama shinikizo la damu, ni hali ya kiafya inayoathiri takriban watu wazima milioni 120 nchini…

Kuanza njia ya kuwa na afya njema, mtindo wa maisha unaochangamsha zaidi mara nyingi huanza na sauti ya mdundo ya kanyagio. Kama…

Wanawake wanaopata maumivu ya kichwa ya kipandauso wana uwezekano mkubwa wa kupata mshtuko wa moyo ikilinganishwa na wanaume, utafiti mpya unaonyesha.…

Je, umri wako una uhusiano wowote na furaha yako? Katika utafiti, watafiti waligundua furaha ya watu hubadilika kulingana na umri.…

Kwa miaka mingi, wanasaikolojia wamebishana kuwa mawazo ya kukandamiza mara nyingi yanaweza kurudi nyuma, wakati mwingine hata kuyafanya kuwa ya kudumu na ya kuvutia. Hata hivyo,…

Yoga haiwezi tu kuweka akili na mwili wako sawa, lakini pia kuwa na athari chanya kwa magonjwa sugu ya uchochezi…