Kutoka Cupping Hadi Gua Sha: Sababu 25 za Kujaribu Dawa ya Jadi ya Kichina

Kliniki ya Huduma ya Mjini > Makala za Afya > Matibabu Kila Siku > Kutoka Cupping Hadi Gua Sha: Sababu 25 za Kujaribu Dawa ya Jadi ya Kichina
Kutoka Cupping Hadi Gua Sha: Sababu 25 za Kujaribu Dawa ya Jadi ya Kichina

Dawa ya Jadi ya Kichina (TCM) imekuwa ikibadilika zaidi ya miaka 2,000 iliyopita, na ni jambo la kawaida sana nchini Marekani.

TCM inajenga wazo kwamba ili kufikia ustawi wa jumla, muunganisho wa akili na mwili lazima uanzishwe. Nishati iliyounganishwa ya qi ya mtu (nguvu muhimu ya maisha), kani zingine zinazosaidiana ziitwazo yin (passive) na yang (active), na vipengele vitano mahususi vya TCM—moto, maji, ardhi, kuni na maji—vinaweza kutoa matibabu ya moja kwa moja kwa masuala mengi, watendaji wanaamini.

Sasa ni jambo la kawaida kuona wahusika wengi wa urembo wakimiminika Gua Sha, ambacho ni kifaa cha muda mrefu cha kugeuza misuli ya uso kinachotumika kuimarisha uimara wa ngozi na kuchelewesha kuzeeka. Utumizi wa Gua Sha hauzuiliwi usoni pekee, kwani njia ya kukwarua pia inatumika kwa mwili wote kushughulikia maumivu sugu. 

Huenda pia umesikia kuhusu "cupping" ambayo inatumika kama sehemu ya TCM. Njia hiyo inalenga kutolewa kwa vilio vya damu na lymph, na hivyo kuboresha qi mtiririko, ambayo, kwa upande wake, hutibu magonjwa mengi ya kupumua, kama vile homa ya kawaida, nimonia, na bronchitis.

Hata hivyo, ni jambo la kawaida tu kukisia ikiwa chaguzi hizi za matibabu kweli hufanya kazi ya ajabu. Ili kuelewa hili, lazima kwanza tujifunze TCM inahusu nini.

TCM ni nini?

TCM, kama vile Ayurveda ya India, ni mojawapo ya aina kongwe zaidi za afya, ambayo inajikita katika matibabu ya asili kama vile acupuncture, tiba asilia, ushauri wa lishe na mazoezi (tai. chi). Ni njia ya jumla ya uponyaji kwa kuanzisha maelewano ya akili na mwili. Mara nyingi, watu huepuka mbinu hizo za zamani, wakitilia shaka sifa zao za kutoa matokeo yenye ufanisi na ya muda mrefu, lakini hapa kuna sababu 25 nzuri kwa nini maoni kama haya kuhusu TCM hayana msingi:

1. TCM inaweza kutatua masuala mengi yanayohusiana na chombo

"Tiba ya Jadi ya Kichina (TCM) inatibu masuala kadhaa na mbinu za kutibu magonjwa kwa mtazamo wa jumla. Dalili mbalimbali zinaweza kutibika kama vile maumivu, IBS, colitis, utasa, ugonjwa wa neva, ugonjwa wa yabisi, kukosa usingizi, mfadhaiko, na mfadhaiko. TCM inaweza kutibu matatizo sugu na/au makali pia,” Simone Wan, mwanzilishi wa chapa mpya ya Dawa ya Jadi ya Kichina IN:TotalWellness, aliiambia. Forbes.

Mimea na viungo kwenye bodi Picha na Chinh Le Duc kwenye Unsplash

2. Inazidi sababu za hatari za dawa za magharibi

"Wanawake na wanaume wa rika zote hunitembelea katika kliniki yangu. Nimeona watoto wachanga kwa colic na watu katika 90s yao kwa ajili ya maumivu. Dawa ya Magharibi ina jukumu kubwa katika huduma ya afya ya watu. Wakati mwingine mteja angenitembelea ili kuepuka kutumia dawa za Kimagharibi kwani dawa nyingi za dawa huja na madhara hatari,” alisema Wan.

Madawa Dawa za kila siku zimewekwa kwenye chombo. Pixabay

3. Inatoa kinga bora ya saratani

Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la Tiba ya Kijadi na Yanayosaidia, TCM ina wasifu tajiri wa antioxidant ambayo hupunguza mkazo wa oksidi na uchochezi, na hivyo kulinda seli, tishu na viungo dhidi ya saratani.

saratani imeongezeka "Big C" haipaswi kuwa sababu ya aibu. PDPics - Pixabay

4. TCM kwa kiasi kikubwa sio vamizi

TCM inajumuisha dawa za mitishamba na mazoea ya mwili wa akili. Ingawa taratibu kadhaa zingehitaji kusisimua kwa misuli au matumizi ya mdomo ya mimea, ni acupuncture pekee inayohusisha uchomaji wa sindano nyembamba sana kupitia ngozi na pointi nyingi za kimkakati katika mwili.

accupuncture Wanasayansi wamegundua sayansi nyuma ya uwezo wa acupuncture kupunguza shinikizo la damu. Reuters/Shannon Stapleton

5. TCM inapata kutambuliwa kwenye jukwaa la kimataifa

Kwa kuzingatia kampeni ya miaka mingi ya watetezi wa TSM, Baraza la Afya Ulimwenguni, bodi inayoongoza ya WHO, ilitoa muunganisho wake wa kujumuisha tiba hiyo katika huduma kuu za afya. Jumuiya nyingi za matibabu ziliita hatua hiyo, zikitoa mfano wa sumu ya mitishamba fulani ya Kichina. Lakini kuna ushahidi unaoongezeka kwamba TCM imepata nafasi katika hatua ya kimataifa kama mazoezi ya kliniki yanayoaminika, kwani wengi walifunguka kuhusu kufaidika na anuwai ya hali.

Mimea na viungo kwenye bodi Picha na Chinh Le Duc kwenye Unsplash

6. Unaruhusiwa kubaki umevaa kikamilifu wakati wa utaratibu

Ingawa wengi hawawezi kupenda wazo la kumvua mgeni wakati wa mazoezi ya massage. TCM, wakati wa Tui Na (matibabu ya kitamaduni ya Kichina), haihitaji uwe uchi. 

Tiba ya Massage Ikiwezekana, toa mafundo kwenye misuli ya shingo na mabega yako kwa massage ya kitaalamu. Picha kutoka DR-HO'S

7. Faida za kiafya za Tai Chi (shadowboxing)

Tai Chi au shadowboxing ni aina ya mazoezi ya upole ambayo ni sehemu muhimu ya mbinu ya TCM. Imeelezewa kwa usahihi kama "kutafakari kwa mwendo," inakupa akili na faida zingine nyingi za kiafya.

tai chi Tai chi ni aina ya mazoezi yenye athari ya chini ambayo mara nyingi hufafanuliwa kama "kutafakari kwa mwendo." Picha kwa hisani ya Pixabay

8. TCM inachukuliwa kuwa salama kwa hata wale walio na magonjwa muhimu ya moyo au mapafu

Utafiti kwa miaka mingi umeunda kesi ya kulazimisha kwa TCM kama njia salama kutibu matatizo mengi ya kiafya, ikiwa ni pamoja na kiharusi, ugonjwa wa moyo, na hata tofauti za kisaikolojia.

kiharusi 1 Je! unafahamu dalili za kiharusi? Picha kwa hisani ya Shutterstock

9. TCM ina ukubwa wa soko thabiti

TCM sasa inajivunia ukubwa wa soko ambao ulifikia hapo awali milioni 18 mnamo 2021, ambayo inathibitisha watu zaidi na zaidi wanajiunga na mtandao unaokua.

Dawa ya jadi ya Kichina Wafanyakazi wanafanya kazi katika duka la dawa za kitamaduni la Kichina huko Shanghai, Uchina, Septemba 16, 2015. Wimbo wa Reuters/Aly

10. TCM ina mtazamo tofauti kwa afya kabisa

Wataalamu wa TCM wanaamini kwamba hisia na afya ya kimwili zimeunganishwa kihalisi na kwa hiyo, wanalenga kudhibiti miitikio ya kihisia ya mtu ili kutibu afya kwa ujumla.

stress-2902537_1920 Picha kutoka kwa Pixabay Pixabay

11. Cupping ni njia ya zamani ya kuboresha mkao

Njia hii ya uponyaji inahusisha kuweka vikombe kwenye ngozi ili kuunda kunyonya. Shinikizo, kwa upande wake, hufungua nguvu muhimu zinazoponya hali nyingi kama vile mkao mbaya, jeraha la kukaza kwa misuli, n.k. Watu mashuhuri kutoka kwa Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, na Victoria Beckham hadi Michael Phelps, Ian Kennedy, Steven Adams, na Alexander Naddou, wote wana walijaribu mikono yao katika tiba shirikishi na wakapata manufaa.

"Tiba ya kikombe ni mojawapo ya mbinu za uponyaji za kale na zinazoheshimiwa," Dk. Jessica Duncan Propes, daktari wa tiba ya tiba ya Atlanta aliyebobea katika usimamizi wa majeraha ya michezo, kupona na utunzaji wa afya, aliiambia. Forbes.

mafunzo ya mwanariadha wa kike Mwanariadha wa kike akifanya mazoezi. Scott Webb / Pixabay

12. Baadhi ya mimea ya TCM ina sifa za aphrodisiac

Baadhi ya mimea ya TCM, kama vile gugu la mbuzi, kiota cha Ndege, Ginseng na Goji Berries, zinajulikana kuongeza utendaji wako kati ya laha. Inajulikana kuongeza matatizo mengi ya figo na ini pia.

ngono Tafiti zinaonyesha kuwa kufanya mapenzi kunaweza kuja na faida mbalimbali za kiafya. Pixabay

13. TCM inaweza kutibu unyogovu

Unyogovu ni ugonjwa wa maumbile mengi. Dawamfadhaiko haziendi mbali katika kutibu hali ya kisaikolojia, kwani mwili unakua sugu kwao. Dawa ya Jadi ya Kichina imethibitishwa kihistoria kutibu unyogovu kwa ufanisi hadi leo.

huzuni Uchunguzi wa unyogovu unaweza kuokoa maisha. Picha kwa hisani ya Shutterstock

14. Tiba ya lishe ya TCM hurekebisha usawa wa viungo

Tiba ya lishe ya TCM inachukuliwa kuwa zana yenye nguvu ya kutibu usawa wa viungo. Kupitia matawi tofauti ya TCM, ambayo ni acupuncture, tiba ya mitishamba na Qi Gong (zoezi la harakati za matibabu), matokeo bora ya uponyaji yanaweza kutolewa kwa mwili.

dawa za asili za Kichina Watu wametumia dawa za kitamaduni za Kichina kwa maelfu ya miaka, kwa hivyo haishangazi kwamba mimea inayojulikana kama Mzabibu wa Mungu wa Thunder inaonyesha ahadi katika kutibu ugonjwa wa arthritis (huenda) bora zaidi kuliko dawa za sasa. Picha kwa hisani ya Shutterstock

15. TCM hupunguza kuzeeka

TCM ina maadili ya kina ya kuzuia kuzeeka, na taarifa hiyo inaungwa mkono na tafiti nyingi zilizopitiwa na marafiki. Kemikali za asili zinazofanya kazi kwenye mimea zinaweza kutibu matatizo yanayohusiana na kuzeeka.

Kuzeeka Watu wanaendelea kutafuta matibabu bora ya mikunjo ambayo hutokea sehemu nyingi za mwili kadri watu wanavyozeeka. Pixabay

16. TCM inasaidia usagaji chakula

Afya ya usagaji chakula hushirikiana na manufaa ya jumla, na mimea mingi ya TCM kama vile gome la Mdalasini, beri ya Hawthorn inaweza kupunguza kwa ufanisi moto wa usagaji wa tumbo lililowashwa na kuboresha afya ya utumbo kwa ujumla.

Tumbo Uunganisho wa tumbo na ubongo ni ngumu katika jinsi inadhibiti hamu ya kula. Picha kwa hisani ya Pixabay, kikoa cha umma

17. TCM inaboresha apnea ya usingizi

Kupumzika kwa utulivu usiku kunaweza kuonekana kama ndoto ya mbali kwa wale walio na shida ya kulala. Matatizo ya usingizi mara nyingi huhusishwa na tumbo la hasira na kupungua kwa mzunguko wa damu. Kunywa kikombe cha moto cha chai ya chrysanthemum kabla ya kulala kunapunguza tumbo, huku kuongeza matunda ya Goji kwenye chai huboresha mzunguko wa damu.

Usingizi Mzito Kwa sababu nyingi sana zinazoweza kuvuruga usingizi wako, ni vigumu kupata usingizi wa saa nane kila usiku. GhostBed

18. TCM inasaidia kwa wagonjwa wa shida ya akili

Upungufu wa akili ni ugonjwa wa ubongo ambao huharibu seli za ubongo na uwezo wa utambuzi wa mtu, haswa kati ya wale ambao wamevuka miaka 60. Aina ya kawaida ya shida ya akili, inayoitwa Ugonjwa wa Alzheimer's, inaweza kushughulikiwa vizuri sana na acupuncture, a. kusoma sema.

Shida ya akili Mitazamo chanya kuelekea kuzeeka, kusisimua kijamii, BMI yenye afya, na usingizi wa kutosha yote yamehusishwa na kupunguza hatari ya shida ya akili. Anders Nord/Unsplash

19. TCM ina manufaa kwa watoto wadogo

Kukanusha uwongo kwamba TCM haifai kwa watoto wadogo, a kusoma alibainisha kuwa huzuia magonjwa kadhaa kutokea na baada ya hayo kujirudia. Pia kumekuwa na mwelekeo unaokua wa wazazi kujaribu TCM kujenga kinga kwa watoto.

Chakula cha mchana cha watoto Picha inayoonyesha watoto wakila chakula cha mchana pamoja. Amanda Mills/Pixnio

20. TCM inaboresha afya ya mifupa

Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) lilibaini kuwa ugonjwa wa osteoporosis ni ugonjwa wa kawaida wa mfupa unaoonyeshwa na kupungua kwa uzito wa mfupa na kuzorota kwa usanifu wa seli za osseous, ambayo huwafanya kuwa katika hatari ya kuvunjika. A kusoma alibainisha kuwa kupitia dawa za mitishamba zinazohusiana na TCM, acupuncture, chakula, na mazoezi, kuzaliwa upya kwa mfupa kunawezekana.

mfupa Kuvunja mfupa kunaweza kuathiri karibu kila nyanja ya maisha ya mtu. Picha za Getty Christopher Furlong / Wafanyakazi

21. TCM inatibu Candidiasis

Candidiasis ni hali inayotokana na kukua kwa fangasi kama chachu aitwaye Candida albicans. Mkusanyiko mkubwa wa fangasi hii huonekana kwenye mdomo, uke, matumbo na viungo vingine. Acupuncture ni njia yenye nguvu ya kupigana na Candida pamoja na maambukizi ya chachu ya mara kwa mara na thrush katika kinywa.

Mdomo Kinywa chako kinaweza kukuambia juu ya kifo chako. Bradley Gordon (CC BY 2.0)

22. TCM ina sifa za kurekebisha COVID-19

Mwaka jana, jopo la WHO lilipendekeza matumizi ya dawa za kienyeji za Kichina, likisema zinasaidia kutibu dalili na hivyo kupunguza hatari ya kuendelea kutoka kwa wagonjwa wenye upole hadi wa wastani.

Faida za Telehealth Wakati wa Janga la COVID-19 na Zaidi Faida za Telehealth Wakati wa Janga la COVID-19 na Zaidi Usplash

23. TCM inaweza kutibu utasa

Sogeza vipindi chungu vya IVF, kwani TCM ina chanzo kingi cha sifa ambazo zinaweza kutatua maswala mengi na mfumo wa uzazi na kurejesha uzazi.

Ugumba Takriban nusu ya wanawake wote wa Marekani hawana mtoto. Picha kwa hisani ya Shutterstock

24. TCM husaidia kupunguza msongo wa mawazo

Mbinu za TCM, kama vile acupuncture na moxibustion, hutoa majibu ya kupumzika na misombo ya uponyaji katika mimea hudhibiti viwango vya mkazo, na kukuza utulivu, utulivu na kupumzika.

watu stress Sababu ya kisayansi kwa nini kudhibiti kupumua kwako inaweza kukusaidia kuwa mtulivu katika hali zenye mkazo. Picha kwa Hisani ya Pixabay

25. Acupuncture huongeza mwonekano wa mtu

Acupuncture ya vipodozi, inayojulikana kama acupuncture ya uso, pia ni sehemu ya TCM, ambayo inaboresha unyumbufu wa ngozi katika maeneo kama vile kichwa, uso, na shingo. Kama matokeo, afya ya ngozi inaonekana kuwa nzuri na inaonekana kuwa na afya kutoka ndani.

acupuncture Tiba ya vitobo hutoa faida kadhaa za kiafya, ikiwa ni pamoja na kupungua kwa msongo wa mawazo, maumivu ya mwili na uboreshaji wa uwezo wa kuzaa. Pixabay

Chanzo cha matibabu cha kila siku

Lebo:,