Mabadiliko ya Usiku na Afya ya Ubongo: Utafiti Unasema Kufanya Kazi Saa za Marehemu kunaweza Kusababisha Kupoteza Kumbukumbu

Kufanya kazi kwa zamu za usiku kunajulikana kusababisha maswala ya kiafya ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa moyo, kisukari na unene kupita kiasi. Utafiti mpya umegundua kuwa inaweza kuathiri afya ya ubongo pia.

Ya hivi punde kusoma kutoka Chuo Kikuu cha York nchini Kanada anasema kufanya kazi kwa zamu ya usiku kunaweza kusababisha matatizo ya kiakili na kupoteza kumbukumbu kwa watu wazima wa makamo na wazee. Zamu ya usiku inarejelea kufanya kazi nje ya saa za kazi za kawaida kutoka 9 asubuhi hadi 5 jioni.

Watafiti walifanya majaribio ya utendakazi wa utambuzi kwa washiriki 7,811 na wakayatathmini kulingana na taarifa zilizoripotiwa binafsi kuhusu ajira na ratiba za kazi.

Takriban 21% waliripoti kufanya aina fulani ya kazi ya zamu wakati wa kazi yao. Watafiti walipolinganisha maadili ya majaribio ya utambuzi, waligundua watu walioathiriwa na kazi ya zamu ya usiku katika kazi yao ya sasa au wakati wa umiliki wao mrefu walikuwa na viwango vya juu vya ulemavu wa utambuzi kuliko wale ambao walifanya kazi ya mchana tu.

Matokeo yanapendekeza kufanya kazi kwa zamu za usiku husababisha viwango vya juu vya utambuzi 79% kuharibika katika watu.

"Matokeo ya utafiti yanaonyesha uhusiano unaowezekana kati ya mfiduo wa kazi ya zamu na kuharibika kwa kazi ya utambuzi. Tunakisia kwamba vichocheo vya kukatiza vya circadian vinaweza kuwa na jukumu katika uharibifu wa mfumo wa neva unaochangia kuharibika kwa utambuzi; hata hivyo, tafiti za ziada zinahitajika ili kuthibitisha uhusiano kati ya mabadiliko na uharibifu wa utambuzi, pamoja na njia zozote za kisaikolojia ambazo zina msingi wa utaratibu," watafiti walisema katika taarifa ya habari.

Watafiti wanaamini kuwa kazi ya zamu huvuruga mdundo wa circadian kwa watu wazima wa makamo na wazee na hii huathiri utendaji wao wa utambuzi.

Circadian rhythm ni mzunguko wa saa 24 ambao ni sehemu ya mwili saa ya ndani, ambayo huwekwa upya kila siku na mzunguko wa jua. Hata hivyo, mwangaza mwingi au mdogo sana wa jua unaweza kuvuruga mdundo wa circadian. Usumbufu huo unaweza kusababisha kukosa usingizi na maswala ya afya ya akili.

Uchunguzi unaonyesha kuwa usumbufu wa saa ya ndani ya mwili pia unaweza kusababisha magonjwa sugu, unyogovu, fetma, kisukari, matatizo ya moyo na mishipa na matatizo ya kichwa.

Imechapishwa na Medicaldaily.com

Chanzo cha matibabu cha kila siku