Wanga Sugu Inaweza Kusaidia Kutibu Ugonjwa wa Ini Yenye Mafuta Yasio na Pombe, Utafiti Unasema; Jua Faida Nyingine za Kiafya

Utafiti mpya unapendekeza matumizi ya wanga sugu katika matibabu ya ugonjwa wa ini usio na ulevi wa mafuta (NAFLD).

Wanga sugu ni aina ya kabohaidreti ambayo inaweza kupita kwenye njia ya utumbo bila kumeng'enywa. Virutubisho hivyo huchacha kwenye utumbo mpana na kulisha bakteria wa matumbo wenye afya. Shayiri, nafaka zisizokobolewa kama vile mtama na shayiri, maharagwe na kunde, mchele uliopikwa na kupozwa, viazi na ndizi za kijani ni baadhi ya vyanzo vya asili vya wanga sugu.

Karibu 30% ya idadi ya watu duniani ina ugonjwa wa ini usio na ulevi wa mafuta. WHO imeainisha kuwa ni janga.

Uchunguzi wa hapo awali umeonyesha kuwa microbiome ya matumbo ina uhusiano wa karibu na NAFLD. Watafiti walifanya utafiti wa kliniki wa lishe kwa kutathmini washiriki 200 na NAFLD kwa miezi minne. The kusoma ilichapishwa katika jarida la Metabolism ya Kiini.

Washiriki wote walikuwa kwenye lishe bora wakati wa kipindi cha utafiti. Aidha, walipewa gramu 40 za kinywaji cha unga wa wanga kabla ya kula mara mbili kwa siku kwa miezi minne. Nusu yao walipewa unga sugu wa wanga uliotengenezwa kwa mahindi, huku waliobaki walipewa wanga wa mahindi unaolingana na kalori, usiostahimili sugu.

Mwishoni mwa utafiti, watafiti waligundua kuwa viwango vya triglyceride ya ini vya kikundi kilichopokea matibabu ya wanga kilikuwa karibu 40% chini ikilinganishwa na watu katika kikundi cha udhibiti. Enzymes zao za ini na sababu za uchochezi pia ziliboreshwa.

Walipokuwa wakichanganua sampuli za kinyesi cha washiriki, wanasayansi waliona muundo tofauti wa mikrobiota katika kundi la wanga sugu, ukionyesha viwango vilivyopunguzwa vya Bacteroides stercoris, aina ya bakteria inayoathiri kimetaboliki ya mafuta kwenye ini.

"Tuligundua kuwa idadi ya bakteria yenye faida huongezeka wakati wanga sugu inabadilishwa na vijidudu kwenye koloni. Wakati huo huo, idadi ya bakteria hatari hupungua. Hii inasababisha microbiome ya utumbo iliyosawazishwa zaidi na ina athari chanya kwa afya, "alisema mwandishi wa kwanza Yueqiong Ni. sema.

Timu ilifanya majaribio zaidi kwa kupandikiza microbiota ya kinyesi kutoka kwa kundi la wanga sugu hadi panya kwenye lishe yenye mafuta mengi na kolesteroli nyingi. Walipata uboreshaji mkubwa katika tishu za ini, uzito wa ini na viwango vya triglyceride ndani yao.

"Tuligundua kuwa washiriki katika utafiti huo walinufaika na lishe ya wanga inayostahimili, kwani mrundikano wa mafuta kwenye ini lililokuwa na ugonjwa ulipungua. Zaidi ya hayo, tuliona ongezeko la aina fulani za bakteria kwenye utumbo wa washiriki; bakteria hizi ziliathiri vyema upunguzaji wa mafuta na usafirishaji kwenye ini. Kwa kuongeza, kupungua kwa NAFLD na alama za biomarkers zinaonyesha kupunguza uharibifu wa ini, "kiongozi wa utafiti Gianni Panagiotou alisema.

Faida za kiafya za wanga sugu

• Inaboresha afya ya kimetaboliki
• Inaboresha insulini usikivu na hivyo kupunguza uwezekano wa kupata kisukari cha aina ya pili.
• Hukufanya ushibe na inaweza kusaidia katika kupunguza uzito
• Huimarisha afya ya utumbo kwa kutengeneza bakteria zaidi ya utumbo
• Hupunguza kuvimbiwa na inaweza kusaidia kwa matatizo ya usagaji chakula kama vile ugonjwa wa matumbo ya kuvimba, ugonjwa wa colitis na ugonjwa wa Chron.

Imechapishwa na Medicaldaily.com

Chanzo cha matibabu cha kila siku