Kupata usingizi mzuri wa usiku ni muhimu kwa afya, hasa kwa wagonjwa wa kisukari. Uchunguzi umeonyesha kuwa usingizi duni huongeza hatari ya ugonjwa wa kisukari, lakini utaratibu kamili wa kudhibiti viwango vya sukari ya damu haukujulikana. Katika utafiti mpya, watafiti kutoka Chuo Kikuu cha California wamefumbua fumbo hilo.
Timu ya utafiti iligundua jinsi usingizi mzito mawimbi ya ubongo usiku hudhibiti unyeti wa insulini ya mtu, ambayo huamua udhibiti wa sukari ya damu siku inayofuata. Kulingana na wao, kuunganishwa kwa mawimbi ya ubongo yenye usingizi mzito, inayoitwa spindles za usingizi, na mawimbi ya polepole ni wajibu wa kutabiri unyeti wa insulini.
"Katika uchunguzi wa zaidi ya wanadamu 600, tunaonyesha kuwa kuunganishwa kwa mizunguko ya macho isiyo ya haraka (NREM) na mizunguko ya polepole usiku uliotangulia inahusishwa na udhibiti bora wa sukari ya pembeni wa siku inayofuata," watafiti waliandika.
“Mawimbi haya ya ubongo yaliyosawazishwa hutenda kama kidole ambacho hupeperusha domino ya kwanza ili kuanzisha mfuatano unaohusiana na ubongo kutoka kwa ubongo, hadi kwenye moyo, na kisha kutoka nje ili kubadilisha udhibiti wa mwili wa sukari ya damu. Hasa, mchanganyiko wa mawimbi mawili ya ubongo, yanayoitwa spindles za usingizi na mawimbi ya polepole, hutabiri ongezeko la unyeti wa mwili kwa homoni iitwayo insulini, ambayo matokeo yake na kwa manufaa hupunguza viwango vya damu ya glucose," Matthew Walker, mwandishi mkuu wa utafiti huo. sema.
Utafiti huo, uliochapishwa katika Dawa ya Ripoti za Kiini, unapendekeza ubora wa usingizi ni muhimu zaidi kuliko wingi kwa wagonjwa wa kisukari, na marekebisho ya usingizi yanaweza kuwa mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo yanaweza kusaidia katika kudhibiti viwango vya sukari ya damu.
Watafiti wanaamini kuwa matokeo hayo yanaweza kusaidia katika kutumia usingizi kama tiba ya tiba na isiyo na uchungu kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari.
"Zaidi ya kufichua utaratibu mpya, matokeo yetu pia yanaonyesha kuwa mawimbi haya ya ubongo yenye usingizi mzito yanaweza kutumika kama alama nyeti ya viwango vya sukari ya damu ya mtu siku inayofuata, zaidi ya vipimo vya jadi vya kulala," Vyoma D. Shah, mshirika alisema. -mwandishi wa utafiti.
"Kuongeza kwa umuhimu wa matibabu wa ugunduzi huu mpya, matokeo pia yanapendekeza riwaya, chombo kisichovamizi - mawimbi ya ubongo yenye usingizi mzito - kwa kuchora ramani na kutabiri udhibiti wa sukari ya damu ya mtu," Shah aliongeza.
Imechapishwa na Medicaldaily.com
Chanzo cha matibabu cha kila siku
Swahili 
English 
German 
Russian 
French 
Italian