Ukosefu wa Shughuli za Kimwili Utotoni Huongeza Hatari ya Mshtuko wa Moyo, Viboko Baadaye Maishani: Utafiti

Watoto na vijana, ni wakati wa kuacha skrini na kuweka miguu yako kusonga mbele. Utafiti mpya umegundua kuwa maisha ya kukaa wakati wa utoto huongeza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi baadaye maishani.

Watafiti waligundua kuwa ukosefu wa mazoezi ya mwili katika utoto uliongeza hatari ya mshtuko wa moyo baadaye maishani, hata kwa wale walio na uzito wa kawaida na shinikizo la damu.

"Saa hizo zote za muda wa skrini kwa vijana huongeza hadi moyo mzito, ambao tunajua kutokana na masomo ya watu wazima huongeza uwezekano wa mshtuko wa moyo na kiharusi. Watoto na vijana wanahitaji kuhama zaidi ili kulinda afya zao za muda mrefu," sema mwandishi wa utafiti Dr. Andrew Agbaje, wa Chuo Kikuu cha Mashariki ya Finland.

Timu ilitathmini watoto 766 na kuwataka wavae saa mahiri yenye kifuatiliaji shughuli kwa siku saba walipokuwa na umri wa miaka 11. Utafiti huo ulirudiwa wakati washiriki walikuwa 15 na 24. Watoto walikaa kwa wastani wa dakika 362 kwa siku walipokuwa na umri wa miaka 11. Hii iliongezeka kwa wastani wa dakika 169 walipofikia utu uzima (24).

"Watoto walikaa kwa zaidi ya saa sita kwa siku, na hii iliongezeka kwa karibu saa tatu kwa siku walipofika ujana," Agbaje alisema.

Washiriki walipokuwa na umri wa miaka 17 na 24, watafiti walitathmini uzito wa ventricle ya kushoto ya moyo wao kwa kutumia echocardiography, aina ya uchunguzi wa ultrasound. Kisha walichambua uhusiano kati ya kiwango cha kutokuwa na shughuli katika umri wa miaka 11 hadi 24 na vipimo vya moyo kati ya miaka 17 na 24 baada ya kurekebisha mambo mengine kama vile kuvuta sigara, mafuta ya mwili na shinikizo la damu.

"Utafiti wetu unaonyesha kwamba mkusanyiko wa muda usio na kazi unahusiana na uharibifu wa moyo bila kujali uzito wa mwili na shinikizo la damu," Agbaje alibainisha.

The matokeo yanapendekeza kwamba ongezeko la dakika moja la muda wa kukaa kati ya umri wa miaka 11 na 24 husababisha ongezeko la 0.004 g/m katika molekuli ya ventrikali ya kushoto kati ya 17 hadi 24.

"Wazazi wanapaswa kuwahimiza watoto na vijana kuhama zaidi kwa kuwapeleka nje kwa matembezi na kupunguza muda unaotumiwa kwenye mitandao ya kijamii na michezo ya video. Kama Martin Luther King Jr. alivyowahi kusema, 'Kama huwezi kuruka, kimbia. Ikiwa huwezi kukimbia, tembea. Ikiwa huwezi kutembea, tambaa. Lakini kwa vyovyote vile, endelea kusonga mbele,'” aliongeza.

Imechapishwa na Medicaldaily.com

Chanzo cha matibabu cha kila siku