Likizo ni wakati wa kufurahiya, chakula na starehe na marafiki na familia. Lakini, je, ulaji wote wa sherehe na unywaji pombe kupita kiasi unaweza kuathiri afya ya moyo wako? Katika msimu huu wa sherehe, fahamu yote kuhusu ugonjwa wa moyo wa sikukuu, hali inayosababishwa na unywaji pombe kupita kiasi.
Ugonjwa wa moyo wa likizo husababisha mpapatiko wa atiria, au mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, baada ya kunywa pombe kupita kiasi au kunywa kupita kiasi.
Ni ilikadiria kwamba 53% ya watu nchini Marekani hunywa pombe mara kwa mara. Mmoja kati ya watu wazima sita wa Marekani hujihusisha kunywa pombe kupita kiasi, mtindo wa matumizi wakati vinywaji vya kawaida vitano au zaidi vinaponywa katika kipindi kimoja. Ni kawaida zaidi kwa vijana chini ya miaka 34.
Unywaji pombe kupita kiasi unaweza kusababisha matokeo mabaya ya afya, ikiwa ni pamoja na ajali za magari, kuanguka, kuungua, sumu ya pombe, unyanyasaji wa nyumbani na unyanyasaji wa kijinsia.
Mtu yeyote, hata wale wanaoonekana kuwa na afya njema, wanaweza kuugua ugonjwa wa moyo wa likizo kufuatia kipindi cha kunywa kupita kiasi. Watu walio na hali ya moyo iliyopo wako kwenye hatari kubwa ya kupata matatizo, ikiwa ni pamoja na kiharusi na kushindwa kwa moyo.
Hapa kuna ishara za kawaida za ugonjwa wa moyo wa likizo:
- Hali ya akili iliyoharibika kutokana na ulevi wa pombe
- Mapigo ya moyo yaliyoinuliwa au mapigo ya moyo
- Precordial maumivu au shinikizo (maumivu ya kifua)
- Shinikizo la damu
- Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida
- Upungufu wa pumzi
- Ukosefu wa nishati
Katika hali nyingine, wagonjwa wanaweza wasionyeshe dalili zozote za kliniki. Hii inasababisha kupunguzwa kwa idadi halisi ya matukio.
Matibabu
Aina ya matibabu inategemea afya ya jumla ya moyo wa mtu. Ikiwa viashiria vya afya ya moyo wa mgonjwa ni nzuri, madaktari watazingatia matibabu ili kupunguza arrhythmia na kupendekeza kuacha pombe. Kwa wagonjwa walio na afya mbaya ya moyo, madaktari wanaweza kuagiza moyo, ambayo inahusisha matumizi ya mishtuko ya haraka, ya chini ya nishati ili kurejesha rhythm ya moyo.
Vidokezo vya kuzuia ugonjwa wa moyo wa likizo:
1. Epuka unywaji pombe kupita kiasi - Hata kama mtu hawezi kuacha kabisa kunywa pombe, kuepuka kunywa kupita kiasi kunaweza kusaidia afya ya moyo. Kupunguza unywaji wa pombe hadi chini ya miligramu 80 kwa siku kunaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo wa likizo.
2. Kula kwa kiasi - Watu huwa na tabia ya kula kupita kiasi wakati wa sherehe. Kula sehemu ndogo na kupunguza ulaji wa chumvi kunaweza kusaidia kuweka moyo wako kuwa na afya.
3. Endelea kufanya kazi - Mazoezi ya kimwili ya mara kwa mara ni muhimu hata wakati uko likizo. Haitasaidia tu kuzuia ugonjwa wa moyo wa likizo, lakini pia huongeza afya yako ya muda mrefu.
4. Utulie na usiwe na mafadhaiko - Likizo wakati mwingine zinaweza kugeuka kuwa zenye mkazo. Ukiwa na mipango na maandalizi sahihi mbeleni, unaweza kufurahia likizo isiyo na mafadhaiko.
5. Jihadharini na dawa - Kuchukua dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi ili kupunguza dalili za hangover kunaweza kuweka mkazo kwenye moyo. Kukosa dawa za kawaida wakati wa likizo kunaweza pia kuhatarisha afya yako.
Chanzo cha matibabu cha kila siku
Swahili 
English 
German 
Russian 
French 
Italian