Tiba ya Utambuzi ya Tabia inaweza Kupunguza Uchovu Baada ya Virusi Baada ya COVID-19: Utafiti

Je, unatatizika kudhibiti uchovu hata muda mrefu baada ya kuambukizwa COVID-19? Utafiti umegundua kuwa tiba ya kitabia ya utambuzi hupunguza uchovu wa baada ya virusi kwa watu ambao wanakabiliwa na dalili za kudumu baada ya COVID-19.

Uchovu unaweza kuwa kupunguzwa kwa ufanisi wa uzalishaji wa nguvu ambao unaweza kupimwa kama udhaifu wakati wa uchunguzi wa kimwili au hisia ya kibinafsi iliyoripotiwa na wagonjwa. Mgonjwa ambaye analalamika kwa uchovu anaweza kuwa na udhaifu, dyspnea, shida katika umakini, usingizi au hali ya chini, kulingana na kusoma, ambayo ilichapishwa katika Open Forum Infectious Diseases.

Uchovu wa baada ya virusi, kwa upande mwingine, ni wakati mtu hupata muda mrefu wa uchovu na kujisikia vibaya muda mrefu baada ya maambukizi ya virusi.

Ugonjwa wa muda mrefu wa COVID au Post-COVID

Baadhi ya watu hupata matatizo ya kiafya ya muda mrefu baada ya kuambukizwa COVID-19. Hali hiyo inayoitwa ugonjwa wa COVID-Lord au baada ya COVID, huja na aina mbalimbali za matatizo ya kiafya ambayo hudumu kwa wiki, miezi au hata miaka.

Mtu yeyote aliye na maambukizi ya COVID-19 anaweza kupata uzoefu muda mrefu wa COVID. Walakini, wale wanaopata maambukizo makubwa wako kwenye hatari kubwa ya kuathiriwa nayo.

Ya kawaida zaidi dalili ni pamoja na uchovu, homa, kikohozi, upungufu wa kupumua, palpitations, maumivu ya kifua, matatizo ya usingizi, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, ukungu wa ubongo, kupoteza harufu na ladha, huzuni na wasiwasi.

Kulingana na makadirio, karibu 13 hadi 33% ya watu ambao walipata maambukizi ya COVID-19 walipata uchovu kwa karibu wiki 16 hadi 20 baada ya dalili zao kuanza.

Tiba ya Utambuzi wa Tabia na Dalili Zilizoboreshwa

Katika utafiti huo, watafiti huko Amsterdam, Uholanzi, waligundua kuwa wagonjwa wa muda mrefu wa COVID ambao walipata matibabu ya kitabia walionyesha maboresho makubwa katika uchovu na umakini.

"Baada ya matibabu ya tabia, wagonjwa hawakuwa na dalili chache tu bali pia walifanya kazi vizuri zaidi kimwili na kijamii. Maboresho hayo bado yalikuwepo hata baada ya miezi sita,” Hans Knoop, mtafiti mkuu wa utafiti huo, sema.

Matibabu inazingatia kupunguza uchovu kwa kushughulika na dalili ya kila mgonjwa tofauti.

"Pamoja na wagonjwa, tunaangalia, kwa mfano, jinsi wanaweza kuboresha mdundo wao wa kuamka. Pia tunawasaidia kuwa watendaji zaidi tena kwa hatua ndogo na salama. Kwa mfano, kwa kwenda matembezi mafupi,” Knoop aliongeza.

Walakini, watafiti walisema mafanikio ya tiba ya kitabia haimaanishi kuwa sababu zote za dalili za baada ya COVID ni za kisaikolojia. Matibabu inaweza kuwa na ufanisi kwa wagonjwa wote. Kwa hivyo, walipendekeza masomo zaidi ili kuelewa sababu za kimwili nyuma ya ugonjwa wa Post-COVID na utumiaji wa matibabu mengine madhubuti.

"Tiba ya tabia ya utambuzi pia inaonekana kuwa matibabu salama. Utafiti wetu unaonyesha kuwa dalili hazikuwa mbaya zaidi, na dalili mpya ziliibuka mara chache," Knoop alisema zaidi.