Halijoto inapozidi kupungua katika sehemu nyingi za nchi, ni muhimu kujua hatari ya hypothermia, hali hatari inayosababishwa na kukabiliwa na hali ya hewa ya baridi sana ambayo inaweza kusababisha kuharibika kwa viungo na hata kifo.
Takriban watu 1,300 nchini Marekani hufa kwa hypothermia kila mwaka. Hypothermia hutokea wakati mwili wa binadamu hauwezi tena kuzalisha joto la kutosha kwa ajili ya utendaji mzuri wa mifumo. Joto kuu la mwili huanguka chini ya nyuzi 35 Celsius wakati wa serikali.
Inaweza kuwa yalisababisha kwa kufichua kwa muda mrefu hali ya hewa ya baridi au kuzamishwa katika maji baridi, dawa fulani na hali ya msingi ya ugonjwa.
Kinachotokea Wakati wa Hypothermia
Wakati msingi joto la mwili hupungua, huathiri utendaji wa moyo, mfumo wa neva na viungo vingine. Ikiwa haitatibiwa mara moja, hypothermia inaweza kuendelea hadi kushindwa kabisa kwa moyo, kushindwa kwa mfumo wa kupumua na hatimaye kifo.
Matatizo yanaweza pia kujumuisha jamidi, ambayo hutokea wakati tishu za mwili - hasa katika maeneo wazi kama vile pua, mikono, vidole na mashavu - kugandishwa. Ikiwa haitatibiwa mara moja, hypothermia inaweza kusababisha gangrene, na kusababisha uharibifu wa kudumu wa tishu ambao unaweza kuhitaji kukatwa kwa sehemu ya mwili iliyoathirika.
Wazee, watoto wadogo, watu wasio na makazi na wale wanaoshiriki katika michezo ya hali ya hewa ya baridi wako katika hatari ya hypothermia.
Dalili za Hypothermia
Ishara ya kwanza ya hypothermia ni kutetemeka, ambayo ni utaratibu wa ulinzi wa asili wa mwili kurejesha joto la msingi. Dalili zingine ni pamoja na usemi dhaifu, kupumua kwa kina, mapigo dhaifu, uratibu duni, kuchanganyikiwa, kupoteza kumbukumbu, ngozi nyekundu na kupoteza fahamu.
Kinga na Matibabu
Mtu anaweza kuzuia hypothermia kwa kupunguza yatokanayo na joto baridi. Matatizo yanaweza kupunguzwa kwa kutafuta matibabu wakati dalili zinaanza.
Mtu anayepata hypothermia kidogo anaweza kujisikia vizuri kwa msaada wa kwanza kabla ya kupata usaidizi wa matibabu. Kutoa nguo zao zenye unyevunyevu baridi, kuzihamishia kwenye makazi yenye joto na kavu na kutoa nguo za ziada, blanketi zenye joto na vimiminiko vya joto kunaweza kuwasaidia kupona. Hata hivyo, ikiwa mtu hupoteza fahamu, ni muhimu kutafuta matibabu ya haraka.
Hypothermia ya hali ya juu inatibiwa hospitalini kwa mbinu kama vile kuongeza joto kwenye damu kwa kutumia mashine ya kuchanganua damu, kutoa viowevu vya IV vilivyopata joto na kuongeza joto kwenye njia ya hewa.
Chanzo cha matibabu cha kila siku
Swahili 
English 
German 
Russian 
French 
Italian