Ufunguo wa Maisha Marefu? Wanawake Wanaodumisha Uzito wa Mwili Baada ya Miaka 60 Uwezekano Wa Kuishi Muda Mrefu, Linasema Utafiti

Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa uzito wenye afya unahusishwa na maisha marefu. Sasa, watafiti wamegundua kuwa kudumisha uzito wa kutosha baada ya umri wa miaka 60 kunaweza kuleta "maisha marefu ya kipekee" kwa wanawake.

Katika karibuni kusoma iliyochapishwa katika Jarida la Gerontology, watafiti wamegundua kuwa wanawake ambao wana uzani thabiti baada ya 60 wana uwezekano wa kuishi zaidi ya 90.

Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha California San Diego, ambao waliongoza utafiti huo, walichunguza washiriki 54,437 waliojiandikisha katika Mpango wa Afya ya Wanawake, utafiti wa muda mrefu ambao unachunguza sababu za magonjwa ya muda mrefu kwa wanawake wa postmenopausal.

Wakati wa utafiti, uzito wa washiriki ulirekodiwa katika msingi, mwaka wa 3, na mwaka wa 10. Kulingana na maadili, washiriki waliwekwa katika makundi matatu: kupoteza uzito (wale walio na zaidi ya 5% kupungua kutoka kwa msingi), kupata uzito. (washiriki walio na 5% au ongezeko zaidi kutoka kwa msingi), au uzani thabiti (chini ya 5% hubadilika kutoka msingi).

Kati ya jumla ya washiriki, 30,647 (wanawake 56%) walionyesha maisha marefu ya kipekee–matarajio ya kuishi zaidi ya umri wa miaka 90.

Matokeo ya utafiti yanapendekeza kuwa wale washiriki waliopoteza au kupata uzito wa 5% au zaidi kutoka kwa msingi wana uwezekano mdogo wa kuishi muda mrefu ikilinganishwa na wale walio na uzani thabiti. Utafiti huo ulikuwa wa kwanza wa utafiti wa aina yake ambao ulitathmini athari za mabadiliko ya uzito kwa maisha marefu kati ya wanawake.

"Ni jambo la kawaida sana kwa wanawake wazee nchini Marekani kupata uzito kupita kiasi au unene uliopitiliza wakiwa na fahirisi ya uzito wa mwili kati ya 25 hadi 35. Matokeo yetu yanaunga mkono uzito thabiti kama lengo la kuishi kwa muda mrefu kwa wanawake wazee," Aladdin H. Shadyab, wa kwanza mwandishi wa utafiti, sema.

Watafiti pia waligundua kuwa kupoteza uzito, wakati sio kukusudia, kuna uhusiano mkubwa zaidi na kupunguza maisha marefu zaidi ya 90.

"Ikiwa wanawake wanaozeeka watajikuta wakipoteza uzito wakati hawajaribu kupunguza uzito, hii inaweza kuwa ishara ya afya mbaya na kitabiri cha kupungua kwa maisha marefu," Shadyab alisema.

Ingawa mapendekezo ya kawaida ya kupoteza uzito hayawezi kusaidia wanawake wakubwa kuboresha zao maisha marefu, watafiti wanaonya kuwa wanawake katika kikundi cha umri wanapaswa kufuata ushauri wa matibabu na kupunguza uzito kwa kiasi ikiwa inahitajika kuboresha afya au ubora wa maisha.

Imechapishwa na Medicaldaily.com

Chanzo cha matibabu cha kila siku