Shughuli ya kawaida ya kimwili bila shaka inaboresha afya. Lakini, unahitaji kufikiria kutembea kila siku kabla ya kwenda kwa upasuaji? Utafiti wa hivi majuzi unasema wale wanaochukua hatua zaidi ya 7,500 kila siku wanaweza kupunguza matatizo ya baada ya upasuaji.
Bila kujali ugumu wa utaratibu na comorbidities, watafiti sema mtindo huu wa kutembea kila siku wakati wa kipindi cha kabla ya upasuaji unaweza kupunguza hatari ya matatizo kwa karibu nusu.
Matokeo yaliwasilishwa katika Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Upasuaji Congress Congress 2023 huko San Francisco.
Baada ya kuchambua data ya afya ya washiriki 475 katika "Programu ya Utafiti Sisi Sote," watafiti walichunguza uhusiano kati ya shughuli za kimwili na tukio la matatizo ya baada ya upasuaji ndani ya muda wa siku 90.
Shughuli ya kimwili ilipimwa kwa kutumia Fitbit - kifaa kinachoweza kuvaliwa ambacho hufuatilia hatua za kila siku, usingizi, mazoezi na mapigo ya moyo. Washiriki walikuwa na umri wa zaidi ya miaka 57 na walifanyiwa upasuaji wa aina mbalimbali kama vile upasuaji wa jumla, upasuaji wa mifupa na upasuaji wa neva.
Kati ya washiriki, 12.6% ilipata matatizo ndani ya siku 90 za upasuaji. Uwezekano wa kupata matatizo ndani ya siku 30 ulikuwa 45% chini wakati wagonjwa walichukua zaidi ya hatua 7,500 kwa siku kabla ya upasuaji kwa kulinganisha na wale ambao walitembea kidogo.
"Baada ya kurekebishwa kwa magonjwa yanayofanana, BMI, jinsia, rangi, na ugumu wa operesheni, uwezekano wa kupata shida ulikuwa 51% chini (uwiano wa tabia mbaya 0.49) ikiwa wagonjwa walikuwa na data ya Fitbit inayoonyesha walikuwa wametembea zaidi ya hatua 7,500 kwa siku kabla ya upasuaji, ” watafiti walisema katika taarifa ya habari.
Watafiti walisema uchambuzi wao haukuwekwa tu kwa siku zinazoongoza kwa upasuaji, lakini pia shughuli za kimwili kwa miezi sita au miaka kadhaa kabla ya upasuaji.
"Fitbits na vifaa vingine vya kuvaliwa vinaweza kuunganishwa na Rekodi za Kielektroniki za Afya (EHRs) na kuwa na data hiyo kuwa kitu ambacho madaktari wa upasuaji huzingatia wakati wa kupanga utunzaji wa upasuaji kwa wagonjwa wao. Hii inaweza kweli kuja na matokeo ya kuboresha matokeo ya baada ya upasuaji," mwandishi mkuu wa utafiti Carson Gehl, mwanafunzi wa matibabu katika Chuo cha Matibabu cha Wisconsin huko Milwaukee alisema.
"Tulitumia mchanganyiko wa data ya EHRs na Fitbit kufichua jinsi ya kuboresha matokeo ya upasuaji. Katika utafiti wetu, tuliangalia ni hatua ngapi wagonjwa walirekodi siku yoyote, ambayo ni wakala wa shughuli za mwili, "Gehl alisema.
Hata hivyo, utafiti huo una mapungufu fulani, kwa kuwa ulitokana na data ya Fitbit ambayo ilitoka kwa kundi la wagonjwa tofauti. Ujumla wa matokeo pia ulikuwa mdogo kwani washiriki walipaswa kuwa na kifaa chao cha Fitbit.
Kwa hiyo, utafiti zaidi ulihitajika ili kujua ikiwa inawezekana kupunguza hatari ya matatizo ya baada ya kazi kupitia shughuli za kimwili katika kipindi cha preoperative. "Tunahitaji masomo zaidi na ushahidi kujibu swali hilo," Gehl sema.
Chanzo cha matibabu cha kila siku
Swahili 
English 
German 
Russian 
French 
Italian