Jinsi Moshi wa Moto Pori Unavyoathiri Afya Yako na Vidokezo vya Kukaa Salama

Huku moshi kutoka kwa moto wa nyika wa Kanada ukivuma katika Pwani ya Mashariki ya Marekani, mamilioni ya watu wanalazimika kusalia majumbani kutokana na tahadhari duni za ubora wa hewa.

Moshi wa moto wa mwituni una chembechembe ndogo, inayoitwa PM2.5. Wataalamu wanasema ina madhara mara kumi zaidi ya moshi kutoka kwa shughuli nyingine yoyote ya mwako na ina uwezekano wa kuathiri afya ya watu bila kujali hatari yao.

"Mkosaji mkuu hapa ni chembe hizi nzuri. Saizi hiyo ni muhimu sana kwa sababu inaweza kupenya kwa undani na kuharibu mwili," Vijay Limaye, mwanasayansi wa hali ya hewa na afya katika Baraza la Ulinzi la Rasilimali za Kitaifa, aliiambia Habari za ABC.

Watu walio katika mazingira hatarishi, wakiwemo watoto, wazee, wajawazito na wale walio na matatizo ya awali kama vile matatizo ya moyo na mishipa au magonjwa ya kupumua, wanaombwa kuchukua tahadhari zaidi kwani hata mfiduo wa muda mfupi unaweza kuwasha njia ya upumuaji, na kusababisha hatari kubwa kiafya.

"Chembe chembe zilizo kwenye ukungu huu ni muhimu kwa sababu inawasha bronkioles, mirija midogo inayoshuka kwenye mapafu yako na kuungana na alveoli, ambayo ni mifuko inayokuwezesha kupumua," Dk. Bob Lahita, mtaalamu wa magonjwa ya viungo. , aliiambia Habari za CBS.

Ingawa moshi wa moto wa porini yenyewe sio mzio, inaweza kusababisha athari kwa watu ambao wana mzio wa vitu kama miti au nyasi. Dalili ya kawaida ambayo humpata mtu yeyote mara moja baada ya moshi, hasa kundi lililo hatarini, ni ugumu wa kupumua. Mfiduo wa moshi wa moto wa mwituni hata kwa muda mfupi unaweza kusababisha dalili kama vile kuwasha macho, pua, koo na mapafu, na kunaweza kuongeza hatari ya maambukizo ya kupumua.

Mfiduo wa muda mrefu unaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya kama vile kiharusi, saratani ya mapafu, pumu, kuzaliwa kabla ya wakati, shida ya akili, ugonjwa wa moyo na IQ ya chini kwa watoto. Kulingana na a utafiti wa hivi karibuni, yatokanayo na uchafuzi wa hewa wakati wa trimester ya kwanza na ya pili ya ujauzito inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari wa ujauzito.

Vidokezo vya kukaa salama

1. Angalia arifa za ubora wa hewa mara kwa mara: Unaweza kuweka saa kuhusu uchafuzi wa mazingira katika eneo lako AirNow.gov.

2. Kaa ndani ya nyumba: Ni bora kupunguza shughuli za nje na kubaki ndani huku ukifunga milango na madirisha.

3. Vaa N95 ukiwa nje: Epuka shughuli za nje kama vile mazoezi hata kama huna hatari kwani inaweza kusababisha uvimbe na dalili kama vile kuumwa na kichwa na uchovu. Ikiwa kuna haja ya kuondoka, ni hivyo inashauriwa kuvaa barakoa ya N95 kwani wanaweza kupunguza mfiduo wa moshi.

4. Jihadharini na dalili: Watu wenye matatizo ya kupumua kama vile pumu wanapaswa kufuatilia dalili zao na kutafuta msaada ikiwa hali inazidi kuwa mbaya. Wale walio na shida ya kupumua wanahitaji kuweka vipumuaji na dawa zao tayari.

5. Tumia vichungi vya hewa: Visafishaji hewa vya ndani vinaweza kusaidia kupunguza kiwango cha uchafuzi wa mazingira, ikijumuisha chembe ndogo kutoka kwa moshi wa moto wa mwituni. Kulingana na Wakala wa Ulinzi wa Mazingira wa California, visafishaji hewa vinapaswa kutumika wakati wowote ubora wa hewa viwango vinaonyesha viwango vya "vibaya", au wakati moshi unaweza kuonekana au kuyeyuka ndani ya nyumba.

Imechapishwa na Medicaldaily.com

Chanzo cha matibabu cha kila siku