Asidi ya Mafuta ya Omega-3 Inayohusishwa na Hatari ya Chini ya Upotezaji wa Kusikia Unaohusiana na Umri

Vyakula vyenye Omega-3 kwa muda mrefu vimekuwa vikizingatiwa kuwa chakula kitakatifu cha kutibu magonjwa ya moyo, Alzheimers na shida ya akili. Utafiti mpya unaonyesha wanaweza pia kusaidia katika kuchelewesha upotezaji wa kusikia unaohusiana na umri.

Vyakula vyenye Omega-3 vimetambulika sana kwa faida nyingi za kiafya. Asidi hizi za mafuta ni muhimu kwa kusaidia utendakazi mzuri wa seli katika mwili wote.

Kuna aina tatu za msingi za asidi ya mafuta ya Omega-3: Asidi ya Eicosapentaenoic (EPA), asidi ya docosahexaenoic (DHA) - zote zinapatikana katika samaki na vyanzo vingine vya baharini, na asidi ya alpha-linolenic (ALA), inayopatikana katika vyakula vinavyotokana na mimea.

Mafuta haya huchukuliwa kuwa "afya" mafuta, inayojulikana kwa athari zao chanya kwa afya ya moyo kwa kupunguza viwango vya triglyceride, kuongeza HDL (nzuri) cholesterol na kusaidia kudumisha shinikizo la damu ndani ya anuwai ya afya.

Utafiti wa hivi punde, uliowasilishwa katika mkutano wa kila mwaka wa Jumuiya ya Lishe ya Amerika huko Boston Jumatatu, ulionyesha kuwa watu walio na viwango vya juu vya DHA walikuwa na hatari ndogo ya kupata upotezaji wa kusikia unaohusiana na umri. Matokeo yalipendekeza washiriki wa umri wa kati walikuwa na uwezekano mdogo wa kupata ulemavu wa kusikia wanapozeeka.

"Utafiti wetu unapendekeza jukumu la DHA katika kudumisha kazi ya kusikia na kusaidia kupunguza hatari ya upotezaji wa kusikia unaohusiana na umri," mwandishi wa masomo Michael I. McBurney, mwanasayansi mkuu wa Taasisi ya Utafiti wa Asidi ya Mafuta, alisema katika taarifa ya habari.

Washiriki waliulizwa seti ya maswali na "ndiyo" kwa yoyote kati ya yale ambayo yanamaanisha kuwa wamepoteza kusikia bila kutambuliwa.

• Je, una ugumu wa kusikia?
• Je, unaona ni vigumu kufuatilia mazungumzo ikiwa kuna kelele za chinichini, kama vile TV, redio, au karamu ya chakula cha jioni?
• Je, unatumia kifaa cha kusaidia kusikia mara nyingi?

Utafiti huo uligundua kuwa karibu watu wawili kati ya watano walikuwa na shida ya kusikia. Zaidi ya robo moja yao walikuwa na ugumu wa kusikia kulipokuwa na kelele ya chinichini, na takriban 5% kati yao walikuwa wakitumia visaidizi vya kusikia.

Matokeo yalianzisha uhusiano wa kuvutia kati ya Viwango vya DHA na afya ya kusikia, watafiti walisema. Watu walio na viwango vya juu zaidi vya DHA katika damu yao walionyesha uwezekano wa chini wa 16% wa kupata matatizo ya jumla ya kusikia ikilinganishwa na wale walio na viwango vya chini zaidi.

Wale walio na viwango vya juu vya DHA walikuwa na uwezekano mdogo wa 11% kukutana na changamoto katika kuelewa mazungumzo katika mazingira yenye kelele, tofauti na watu binafsi walio na viwango vya chini vya DHA. Jambo la msingi ni kwamba kudumisha viwango vya juu vya DHA kunaweza kusaidia kuhifadhi utendaji wa kusikia na kuboresha uwezo wa mawasiliano, haswa katika hali ngumu za kusikia.

Kulingana na Dk. David R. Friedman, mtaalamu wa masuala ya kusikia na matatizo ya msingi wa fuvu katika Kituo cha Matibabu cha NYU Langone, utafiti huo mpya unaunga mkono tafiti za awali zinazoonyesha kwamba asidi ya mafuta ya omega inaweza kusaidia kupunguza uvimbe katika mishipa ya damu na uwezekano wa uwezo bora wa kusikia.

"Utafiti huu unaendana na utafiti wa awali ambao unatoa msingi kwamba omega-3 ni nzuri kwa mishipa yako [mishipa ya damu] na inaweza kusaidia afya ya sikio la ndani," Dk. Friedmann, ambaye hakuhusika katika utafiti huo, aliiambia Everyday Health. . “Ikiwa ateri ya labyrinthine [chanzo kikuu cha damu kwa sikio la ndani] ingezuiliwa na utando au ugonjwa wa mishipa, hilo lingekuwa na matokeo ya kusababisha upotevu wa kusikia.”

Imechapishwa na Medicaldaily.com

Chanzo cha matibabu cha kila siku