Музыка для здоровья мозга: исследователи говорят, что пение и игра на инструментах улучшают память в пожилом возрасте

Занятие музыкой помогает человеку справиться со стрессом, тревогой и кровяным давлением, а также улучшить качество сна, настроение и умственную активность. В дополнение к списку преимуществ исследователи, проводившие недавнее крупномасштабное исследование, говорят, что воздействие музыки на протяжении всей жизни может помочь улучшить память и здоровье мозга человека в пожилом возрасте.

Выводы изучать опубликованные в Международном журнале гериатрической психиатрии, предполагают, что пение и игра на музыкальных инструментах, особенно на фортепиано, связаны с улучшением памяти и исполнительных функций мозга. Исследователи также обнаружили большую пользу у тех, кто продолжает играть на этом инструменте в дальнейшей жизни.

«Поддержание активности мозга в течение жизни связано с увеличением когнитивного резерва, что снижает риск когнитивных нарушений в пожилом возрасте. Предыдущие исследования выявили потенциальную связь между музыкальностью и когнитивными способностями», — пишут исследователи.

Исследование было частью Защищать, онлайн-исследовательская группа в Великобритании, которая изучает, как стареет здоровый мозг и почему у людей развивается деменция. В рамках текущего исследования исследователи обследовали более тысячи взрослых старше 40 лет, чтобы оценить пользу для здоровья мозга от игры на музыкальном инструменте и пения в хоре.

По мнению исследователей, польза пения для здоровья мозга также может быть связана с социальными факторами участия в хоре или группе.

«Ряд исследований изучали влияние музыки на здоровье мозга. Наше исследование Protect дало нам уникальную возможность изучить взаимосвязь между когнитивными способностями и музыкой у большой группы пожилых людей. В целом, мы считаем, что музыкальность может стать способом использования гибкости и устойчивости мозга, известных как когнитивный резерв», — сказала Энн Корбетт, профессор исследования деменции в Университете Эксетера, в своем докладе. выпуск новостей.

«Хотя для изучения этой взаимосвязи необходимы дополнительные исследования, наши результаты показывают, что продвижение музыкального образования будет ценной частью инициатив общественного здравоохранения по пропаганде образа жизни, защитного для здоровья мозга, а также поощрения пожилых людей к возвращению к музыке в более позднем возрасте. Существует немало доказательств пользы занятий в музыкальных группах для людей с деменцией, и этот подход можно расширить как часть пакета мер по здоровому старению для пожилых людей, чтобы дать им возможность активно снижать риск и укреплять здоровье мозга», — добавил Корбетт.

Медицинский ежедневный источник