Impegnarsi nella musica aiuta una persona a sconfiggere lo stress, l’ansia e la pressione sanguigna e potrebbe migliorare la qualità del sonno, l’umore e la prontezza mentale. In aggiunta all’elenco dei benefici, i ricercatori dietro un recente studio su larga scala affermano che l’esposizione permanente alla musica potrebbe aiutare a migliorare la memoria e la salute del cervello di un individuo in età avanzata.
I riscontri del studio pubblicati sull’International Journal of Geriatric Psychiatry suggeriscono che cantare e suonare uno strumento musicale, in particolare il pianoforte, è collegato al miglioramento della memoria e delle funzioni esecutive del cervello. I ricercatori hanno anche riscontrato maggiori benefici in coloro che continuano a suonare lo strumento in età avanzata.
“Mantenere il cervello attivo durante la vita è stato associato ad un aumento della riserva cognitiva, riducendo quindi il rischio di deterioramento cognitivo in età avanzata. Precedenti ricerche hanno identificato una potenziale relazione tra musicalità e cognizione”, hanno scritto i ricercatori.
Lo studio faceva parte Proteggere, un gruppo di studio online nel Regno Unito che studia come invecchia il cervello sano e perché le persone sviluppano la demenza. Per questo studio, i ricercatori hanno esaminato più di mille adulti di età superiore ai 40 anni per stimare i benefici per la salute del cervello derivanti dal suonare uno strumento musicale e dal cantare in un coro.
I benefici del canto per la salute del cervello potrebbero essere dovuti anche ai fattori sociali legati all’appartenenza ad un coro o ad un gruppo, hanno detto i ricercatori.
“Numerosi studi hanno esaminato l’effetto della musica sulla salute del cervello. Il nostro studio Protect ci ha offerto un’opportunità unica di esplorare la relazione tra prestazioni cognitive e musica in un’ampia coorte di anziani. Nel complesso, pensiamo che essere musicali potrebbe essere un modo per sfruttare l’agilità e la resilienza del cervello, note come riserva cognitiva”, ha detto in una conferenza Anne Corbett, professoressa di ricerca sulla demenza all’Università di Exeter. comunicato stampa.
“Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per indagare su questa relazione, i nostri risultati indicano che la promozione dell’educazione musicale sarebbe una parte preziosa delle iniziative di salute pubblica per promuovere uno stile di vita protettivo per la salute del cervello, così come incoraggiare gli anziani a tornare alla musica in età avanzata. Esistono prove considerevoli del beneficio delle attività di gruppo musicale per le persone affette da demenza e questo approccio potrebbe essere esteso come parte di un pacchetto di invecchiamento sano per gli anziani per consentire loro di ridurre in modo proattivo il rischio e promuovere la salute del cervello”, ha aggiunto Corbett.
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