Электрическая зубная щетка: преимущества и распространенные ошибки при использовании

Сомневаетесь между ручной и электрической зубной щеткой? Вот список некоторых преимуществ электрических зубных щеток, которые могут помочь вам принять решение.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует использовать любую из зубных щеток для поддержания здоровья зубов. По данным ученых, хотя электрические зубные щетки дороже, они также более эффективны в удалении зубного налета и уменьшении кариеса. CNET.

В исследовании 2014 года Кокрейновское сотрудничество изучили более 56 клинических испытаний чистки зубов без присмотра с участием более чем 5000 добровольцев, включая взрослых и детей. 

Исследование показало, что у тех, кто использовал электрическую зубную щетку в течение трех месяцев, наблюдалось уменьшение количества зубного налета 11% по сравнению с теми, кто чистил зубы ручной зубной щеткой в то же время.

Другое исследование, в котором участники наблюдали в течение 11 лет, показало, что использование электрических зубных щеток приводит к более здоровому образу жизни. зубы. Исследование 2019 года, проведенное исследователями из Медицинский университет Грайфсвальда в Германии, также обнаружили, что у людей, использующих электрические зубные щетки, сохранилось на 19% больше зубов, чем у тех, кто пользовался ручными щетками.

Людям с брекетами также больше пользы от электрической зубной щетки. Исследование, проведенное Американский журнал ортодонтии и зубочелюстной ортопедии обнаружили, что люди с брекетами, которые пользовались ручными щетками, чаще накапливали зубной налет и подвергались повышенному риску гингивита по сравнению с электрическими зубными щетками.

Электрические зубные щетки также являются отличным вариантом для детей. Детям чаще всего становится скучно, и они плохо чистят зубы, что приводит к образованию зубного налета. Головка электрической зубной щетки вращается в разных направлениях и позволяет более эффективно удалять налет за более короткое время.

Есть некоторые ошибки, которые люди допускают при использовании зубных щеток, из-за которых они не могут сохранить жемчужно-белый цвет.

Продолжительность чистки зубов

ADA рекомендует чистить зубы 2 минутыдва раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной. Спешка с процедурой может не удалить весь налет на зубах.

Злоупотребление зубными щетками

Согласно ADA, насадки для зубных щеток следует менять каждый раз. три-четыре месяца. Фактически, если щетина изнашивается или спутывается, ее следует немедленно заменить, независимо от времени.

Чистка слишком жесткая

Также следует учитывать силу, с которой чистят зубы. Чистка слишком жесткая может изнашивать как десны, так и зубы. Разрушение зубной эмали делает ее чувствительной к высоким или низким температурам. Кроме того, слишком сильная чистка может привести к отступлению десен.

Не пользуетесь правильной зубной щеткой

ADA рекомендует зубную щетку с мягкой щетиной и ручкой, достаточно длинной, чтобы доходить до задней части рта. Для уверенности можно поискать Знак принятия ADA, который указан на упаковке щеточек, одобренных Американской стоматологической ассоциацией.

Медицинский ежедневный источник