Вы адреналиновый наркоман, готовый покорить убийственную тренировку? Подожди секунду! Сначала вы должны прислушаться к своему телу и начать тренироваться медленно, чтобы избежать потенциально опасного для жизни состояния, называемого рабдомиолизом.
Рабдомиолиз это заболевание, которое возникает, когда содержимое мышц попадает в кровоток. Хотя это состояние может затронуть кого угодно, такие люди, как новички, которые выходят за пределы своих возможностей без надлежащего руководства, или спортсмены, которые слишком много тренируются без надлежащего отдыха, подвергаются большему риску.
Хорошая новость заключается в том, что при наличии надлежащих знаний и осведомленности вы можете значительно защитить себя от рабдомиолиза. Важно быть в курсе признаков и симптомов, поскольку иногда они имеют тенденцию проявляться через несколько дней после фактического события.
Когда люди тренируются, мышцы выделяют в кровоток природное вещество, называемое креатинкиназой (КК). Но все может стать сложнее, если мышцы также выделяют другие вещества, такие как калий или миоглобин, что может вызвать осложнения, говорит профессор Уильям Робертс, эксперт в области спортивной медицины.
«Почти любой, кто тренируется для повышения производительности, высвобождает или пропускает некоторое количество креатинкиназы в кровоток, но это становится проблемой, когда мышечная клетка высвобождает такое содержимое, как калий или миоглобин, что вызывает осложнения», — написал Робертс в статье о Журнал «Мир бегунов».
Рабдомиолиз, или «рабдо», — редкое, но серьезное осложнение, возникающее во время интенсивных тренировок. Мышцы высвобождают креатинкиназу естественным путем в кровоток. Спортсмены с большими мышцами могут иметь несколько более высокие уровни CK. Но проблема возникает, когда мышечные клетки выделяют такие вещества, как калий и миоглобин. Слишком много миоглобина может повредить почки, что может привести к почечной недостаточности. Также мышечное содержимое в крови может нарушать свертываемость крови, вызывая спонтанные кровотечения.
Причины рабдомиолиза могут быть разными, но интенсивные физические нагрузки вызывают большое беспокойство. Чтобы оставаться в безопасности и вести здоровый образ жизни, важно найти баланс, найти время для правильного восстановления и быть в курсе любых предупреждающих знаков.
Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание при посещении тренажерного зала:
- Мышечный отек: одним из распространенных симптомов «рабдо» является мышца припухлость. Отек возникает из-за выброса токсичных компонентов, таких как миоглобин и калий, из поврежденных мышц в кровоток.
- Моча темного цвета: цвет мочи меняется из-за того, что высокие уровни окрашенного в красный цвет белка миоглобина, высвобождаемого из поврежденных мышц, попадают в кровь и в конечном итоге выводятся с мочой.
- Болезненность: рабдомиолиз может привести к воспаление и значительная гибель мышечных клеток. Болезненность мышц возникает после интенсивных упражнений из-за незначительного повреждения мышц.
Опубликовано Medicaldaily.com
Медицинский ежедневный источник
Russian 
English 
German 
French 
Italian 
Swahili