Йога может помочь улучшить симптомы ревматоидного артрита: исследование

Новое исследование показывает, что йога не только поддерживает ваш разум и тело в хорошей форме, но и оказывает положительное влияние на хронические воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит.

Последнее исследование, опубликованное в Научные отчеты, показали, что регулярная практика йоги может значительно помочь в лечении ревматоидного артрита (РА), уменьшая стресс и воспаление в организме.

Ревматоидный артрит Это аутоиммунное воспалительное заболевание, которое возникает, когда иммунная система человека атакует здоровые клетки, вызывая воспаление (болезненный отек) в пораженных частях тела. В основном он поражает суставы, обычно многие суставы одновременно, и со временем может привести к таким проблемам, как эрозия костей и деформация суставов.

Лекарства от ревматоидного артрита не существует. Однако раннее лечение и поддержка, включая медикаментозное лечение, изменение образа жизни и варианты хирургического вмешательства, могут снизить риск повреждения суставов и минимизировать последствия заболевания.

В последнем исследовании исследователи проанализировали 64 пациента с РА в течение восьми недель. Участники были разделены на две группы – йога-группа и не-йога-группа, каждая из которых состояла из 32 человек.

Участники первой группы занимались йогой пять раз в неделю по 120 минут каждое. Он включал в себя «асаны» (позы), «пранаяму» (техники регулируемого дыхания), «дхьяну» (медитацию) и «шавасану» (техники релаксации), за которыми следовали интерактивные занятия по управлению стрессом, питанию, а также управлению личным образом жизни. Программа йоги была разработана для пациентов с активным РА, чтобы гарантировать, что она не вызовет дальнейшего раздражения и без того воспаленных суставов. Людей с деформациями и ограничениями суставов просили выполнять индивидуальные физические позы, упражнения на расслабление и упражнения по глубокому дыханию.

Исследовательская группа заметила, что восемь недель занятий йогой значительно снизили активность заболевания у пациентов в первой группе и стабилизировали биомаркеры, связанные с воспалением, и клеточный гомеостаз.

«Исследование является убедительным, поскольку оно изучает молекулярные механизмы, с помощью которых йога может помочь облегчить симптомы РА», Доктор Мониша Бханоте, врач интегративной медицины, не принимавший участия в исследовании, рассказал Медицинские новости сегодня. «Это выходит за рамки симптоматического облегчения и изучает, как йога влияет на иммунную систему, особенно на баланс клеток Th17/Treg, который, как известно, нарушается при РА».

Исследование требует дальнейшего изучения, поскольку оно проводилось в небольшой группе в течение короткого периода времени. Исследователи полагают, что полученные результаты могут дать возможность медицинским работникам рекомендовать йогу в качестве дополнительного лечения противоревматические препараты, модифицирующие болезнь (DMARD), класс препаратов, используемых для лечения некоторых воспалительных артритов, включая ревматоидный артрит.

Опубликовано Medicaldaily.com

Медицинский ежедневный источник