Диета MIND давно известна своими терапевтическими свойствами в укреплении здоровья мозга и снижении риска нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Ученые говорят, что диета Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND) также может улучшить когнитивные способности и повысить концентрацию внимания у маленьких детей.
Что такое МИНД диета?
The УМНАЯ диета это специальный диетический план, который сочетает в себе лучшее из средиземноморской диеты и диеты DASH. Известно, что он поддерживает здоровье мозга и снижает риск снижения когнитивных функций, особенно с возрастом. Чтобы следовать диете MIND, рекомендуется включать много продуктов, стимулирующих работу мозга, таких как зеленые листовые овощи, ягоды, питательные орехи и рыба, богатая омега-3. Линия здоровья.
Новое исследование, представленное на ежегодном собрании Американского общества питания, предполагает, что диета MIND, первоначально созданная для предотвращения снижения когнитивных функций у взрослых, также может помочь улучшить концентрацию и внимания у младших школьников.
«Мы оценили, как приверженность этим диетам была связана с задержкой внимания у детей — способностью сопротивляться отвлекающим раздражителям — и обнаружили, что только диета MIND была положительно связана с выполнением детьми задания, оценивающего заторможенность внимания», — Шелби Кей, докторант в Об этом говорится в сообщении Департамента кинезиологии и общественного здравоохранения Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне. выпуск новостей.
Последнее исследование было проведено на основе данных, первоначально собранных в ходе предыдущего поперечного исследования, проведенного Найманом Ханом, профессором кинезиологии и общественного здравоохранения в Иллинойском университете Урбана-Шампейн. В исследовании приняли участие 85 детей в возрасте от 7 до 11 лет. Исследовательская группа записала их диеты в течение семи дней, а затем рассчитала их диетические баллы HEI-2015 и MIND. Цель состояла в том, чтобы изучить, как выбор диеты связан с когнитивными способностями и концентрацией внимания у молодых студентов.
В ходе исследования дети выполняли задание на оценку пространственного внимания и исполнительного контроля. Их диетические баллы были рассчитаны на основе принципов диеты MIND. Более высокие баллы диеты MIND были связаны с большей точностью в задаче, связанной с вниманием. Однако исследователи подчеркивают, что эта связь не обязательно означает, что диета непосредственно вызвала улучшение. Чтобы узнать больше, они стремятся изучить, как диета MIND влияет на внимание у детей младшего возраста, включая дошкольников и малышей, чтобы увидеть, играют ли роль возраст и развитие.
Исследование выявило положительную связь между более высокими показателями диеты MIND и улучшенной точностью выполнения задания, связанного с вниманием, среди участников, предполагая, что лучшее соблюдение диеты MIND было связано с лучшим выполнением задачи.
Опубликовано Medicaldaily.com
Медицинский ежедневный источник
Russian 
English 
German 
French 
Italian 
Swahili