Исследование показало, что групповые занятия, такие как танцы и арт-терапия, могут облегчить депрессию

Недавнее исследование показало, что групповые занятия, такие как танцы и арт-терапия, могут эффективно снизить тревогу и депрессию.

Участие в этих мероприятиях дает надежду людям, сталкивающимся с проблемами психического здоровья, и помогает улучшить эмоциональное благополучие, создавая чувство связи и исцеления.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Британский медицинский журнал, рассмотрел различные художественные занятия для людей с тревогой и депрессией. Они обнаружили, что такие занятия, как танцы, музыкальная терапия, арт-терапия, боевые искусства и театр, могут помочь уменьшить симптомы депрессии и тревоги.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, какие виды деятельности лучше всего подходят для различных результатов и как они соотносятся друг с другом.

Исследователи изучили различные виды исполнительского искусства, такие как танцевальная терапия, музыкальная терапия, арт-терапия, терапия на основе боевых искусств и театр, с целью понять, как эти формы искусства могут помочь улучшить психическое здоровье и уменьшить чувство тревоги и депрессии.

Исследователи провели тщательный обзор 171 исследования, проведенного с 2004 по 2021 год, сосредоточив внимание на 12 выбранных для дальнейшего анализа. Похоже, что тревога и депрессия были основными областями интереса в большинстве этих исследований. Однако стоит отметить, что исследование других важных результатов, таких как благополучие, качество жизнии повседневное общение.

Рассмотренные исследования показали, что танец оказывает положительное влияние на психическое здоровье и снижает депрессию и тревогу. Аналогичным образом было обнаружено, что арт-терапия, в том числе глиняная терапия, снижает уровень тревоги и депрессии. Эти результаты показывают, что танцевальная и арт-терапия потенциально могут улучшить психическое благополучие.

«Тревога и депрессия являются основными глобальными проблемами здравоохранения, для решения которых мы отчаянно нуждаемся в немедикаментозных методах лечения, уменьшающих симптомы. Наш обзор обнаружил реальные перспективы в ряде исследований, но эта область исследований находится в застое», — говорит доктор Макс Барниш, автор исследования из Медицинской школы Университета Эксетера, в своей статье. пресс-релиз. «Теперь нам нужны исследователи, работающие в различных исполнительских видах искусства, чтобы сравнить групповую терапию друг с другом, чтобы мы могли установить, какой тип деятельности наиболее эффективен для уменьшения симптомов».

Опубликовано Medicaldaily.com

Медицинский ежедневный источник