Кортизол – это гормон, отвечающий за регулирование реакции организма на стресс. Он также необходим для выполнения нескольких функций, таких как регулирование артериального давления, уровня сахара в крови и обмена веществ, контроль цикла сна и бодрствования и подавление воспалений.
Знаете ли вы, что высокий уровень кортизола может нанести серьезный вред здоровью? Аномальное состояние, известное как синдром Кушинга, может увеличить риск увеличения веса, беспокойства, депрессии, головных болей, диабета, болезней сердца, а также проблем с памятью и концентрацией.
Кортизол, также известный как гормон стресса, вырабатывается надпочечниками и регулируется гипоталамусом головного мозга. Уровни кортизола у человека меняются в течение дня, и для человека нормально иногда иметь высокий уровень кортизола. Однако, когда в организме постоянно наблюдается высокий уровень кортизола, это может указывать на основную проблему со здоровьем.
Что вызывает высокий уровень кортизола?
1. Стресс: Когда организм находится в состоянии стресса, надпочечники выделяют гормоны, в том числе адреналин и кортизол, в рамках реакции «бей или беги» на ситуацию. Производство кортизола обычно должно снижаться после того, как угроза минует. Однако, когда тело находится под постоянный стресс, выработка кортизола не отключается, увеличивая риск сердце болезни, проблемы с легкими, ожирение, тревога и депрессия.
2. Нарушение функции гипофиза: Проблемы с гипофизом могут привести к недостаточному или перепроизводству гормонов. Гиперактивность гипофиза может привести к повышению уровня кортизола.
3. Опухоли: Опухоли надпочечников, как доброкачественные, так и злокачественные, могут вызывать избыточную выработку кортизола. Адренокортикотропный гормон (АКТГ), вырабатываемый опухоли в гипофизе также может повысить уровень кортизола.
4. Побочные действия лекарств: Использование некоторых лекарств, таких как оральные контрацептивы, повышает уровень кортизола. Длительное применение кортикостероидных препаратов, используемых для лечения астмы, артрита и некоторых видов рака, также может вызвать высокий уровень кортизола.
Предупреждающие признаки синдрома Кушинга:
Возможно, вам придется сдать анализ крови, если у вас есть следующее: симптомы:
- Увеличение веса, особенно в области лица и живота.
- Повышенная тревожность и перепады настроения.
- Усталость и мышечные боли
- Частое мочеиспускание
- Нерегулярные месячные и бесплодие у женщин
- Частые инфекции
- Повышенное артериальное давление
- Чрезмерный рост волос у женщин
- Изменения либидо
- Частые переломы
- Чрезмерная жажда
Как справиться с высоким уровнем кортизола?
Внесение определенных изменений в образ жизни, таких как достаточный сон, физические упражнения и отказ от алкоголя и никотина, может помочь снизить уровень кортизола. Также могут помочь практика медитации, дыхательные упражнения, ограничение стрессового мышления, хобби и веселые занятия.
Опубликовано Medicaldaily.com
Медицинский ежедневный источник
Russian 
English 
German 
French 
Italian 
Swahili