Подергивание глаз, известное как миокимия, представляет собой непроизвольное подергивание мышц век. Важно отметить, что подергивание глаза подразумевает не фактическое движение всего глаза, а скорее неприятное подергивание самого века.
Основной причиной подергивания глаз является случайный сбой в работе нейронов, отвечающих за стимуляцию мышц век. К счастью, миокимия, как правило, безвредна и обычно проходит сама по себе.
Распространенные причины
Есть несколько распространенных причин, по которым дергаются веки.
- Стресс
- Избыток кофеина (Вот как ежедневная доза кофеина влияет на ваш организм.)
- Обезвоживание
- Усталость
- Напряжение глаз
- Алкоголь
- Сухой глаз
- Проблемы с питанием
- Аллергия
рассказал доктор Хардик Сони, доктор медицинских наук, основатель и медицинский директор Ethos Spa. Ридерз Дайджест хотя подергивания редко могут быть признаком расстройства головного мозга, в идеале все же следует обратиться к врачу, если ситуация сохраняется в течение длительного времени.
«Очень редко подергивание глаз может быть признаком определенных заболеваний головного мозга и нервов», — сказал Сони. «Но тогда подергивание сопровождается другими признаками и симптомами. Обратитесь за медицинской помощью, если подергивания сохраняются в течение длительного времени (от одной до трех недель), подергивания возникают в других частях лица, а глаза красные, опухшие или имеют выделения.
Ниже приведены некоторые способы, с помощью которых вы можете лучше справиться с этой проблемой. состояние: (Учтивость: Очень Здоровья)
Снизить стресс: Занимайтесь такими видами деятельности, как йога, медитация и, самое главное, проводите время со своими близкими, чтобы снизить уровень стресса.
Сократите употребление кофеина: Крайне важно избегать напитков, раздражающих нервы, таких как кофе, чай, шоколад, энергетические напитки и некоторые лекарства, если вам нужно быстрее снять раздражающий спазм.
Спать больше: Высыпайтесь, поскольку лишение сна может быть одной из причин этого заболевания.
Меньшее экранное время: Чем больше вы снижаете цифровое напряжение глаз, тем быстрее вы избавитесь от этого заболевания.
Приложите теплый компресс: Прикладывайте теплую тряпку к векам на 5–10 минут в день. Это снизит стресс и поможет расслабить мышцы.
Используйте глазные капли: Использование безрецептурных глазных капель может облегчить сухость глаз, которая может быть фактором, способствующим подергиванию. Солевые капли эффективны для снятия напряжения и усталости глаз, а антигистаминные капли помогают справиться с аллергией и связанными с ней симптомами.
Опубликовано Medicaldaily.com
Медицинский ежедневный источник
Russian 
English 
German 
French 
Italian 
Swahili