6 лучших протеиновых порошков 2024 года: мощное питание для вашего фитнес-путешествия

Наш лучший выбор:

1. Древний протеиновый порошок на растительной основе
2. Сывороточный протеин Ghost, Синнабон
3. Протеиновый порошок из говяжьего костного бульона травяного откорма Paleovalley's 100%
4. KOS Веганский протеиновый порошок
5. Jocko Mölk Сухой сывороточный протеин
6. Натуральный протеиновый порошок для набора веса Naked Mass

Лучший протеиновый порошок

В мире здоровья и фитнеса протеиновый порошок изменил правила игры. Если вы заядлый посетитель тренажерного зала, спортсмен, стремящийся к максимальной производительности, или кто-то, кто просто хочет улучшить свое ежедневное питание, протеиновый порошок играет решающую роль в достижении ваших различных целей в области здоровья. Эти порошки, полученные из сыворотки, растительных альтернатив или смеси белков, предназначены для обеспечения незаменимыми аминокислотами и удовлетворения разнообразных потребностей в питании. Их легко добавлять в коктейли, смузи или рецепты, обеспечивая быстрый и эффективный способ удовлетворить ваши ежедневные потребности в белке. Взгляните на наш выбор ниже и присоединяйтесь к бесчисленному множеству людей, которые восприняли преимущества протеинового порошка как ключевой компонент на своем пути к более здоровому и сбалансированному образу жизни.

1. Ancient Nutrition: насыщенный питательными веществами растительный протеиновый порошок

Протеиновый порошок на растительной основе Ancient Nutrition предназначен для потребителей, заботящихся о своем здоровье, благодаря своему безглютеновому и экологически чистому составу. Благодаря 12 порциям в контейнере емкостью 12,5 унций этот продукт мгновенно улучшает качество вашего напитка, смузи или любимого шоколадного лакомства, обеспечивая восхитительный заряд здоровья. Каждая порция содержит 15 г белка, 2 г пищевых волокон и всего 100 калорий. Растительный белок сертифицирован как органический, веганский и не содержит сахара и стевии.

Плюсы: Без глютена и палео-дружественный

Минусы: Ограниченный объем протеинового порошка

2. Сывороточный протеин Ghost, Синнабон

Испытайте наслаждение сывороточным протеиновым порошком Ghost со вкусом Cinnabon, который доступен в упаковке объемом 2 фунта и содержит 25 г белка на порцию. Каждая мерная ложка содержит 25 г сывороточного протеина для наращивания мышечной массы, состоящего из изолятов, концентратов и гидролизованных разновидностей для быстрого усвоения. Этот протеиновый порошок идеально подходит для коктейлей после тренировки. Он не содержит сои и глютена. Сотрудничество с Cinnabon обеспечивает подлинный вкус благодаря включению настоящего порошка корицы Cinnabon Makara, который придает свежий вкус выпечки. Не ограничивайтесь коктейлями — добавляйте его в смузи, протеиновое мороженое, овсянку, блины и многое другое.

Плюсы: Белок премиум-класса

Минусы: Чрезмерно сладкий вкус

3. Белковый порошок говяжьего костного бульона Paleovalley травяного откорма

Хотите получить чистый, кето-безопасный протеин? Не ищите ничего, кроме протеинового порошка из говяжьего костного бульона травяного откорма Paleovalley 100%. Этот порошок для ежедневного использования содержит 28 порций незаменимых белков и аминокислот (15 г на мерную ложку) в восхитительно мягкую, богатую коллагеном смесь. Приготовленный на медленном огне из костей, выращенных на пастбищах, без агрессивных химикатов, он поддерживает здоровье кишечника, кожи и суставов, при этом он не содержит глютена, ГМО, зерновых, сои и молочных продуктов. Нежный порошок можно легко добавлять в самые разные рецепты: от смузи до выпечки или кофе. Порошок – это полезный выбор, он не содержит гормонов и стероидов и обеспечивает чистоту в каждой мерной ложке.

Плюсы: Безвреден для кишечника

Против: Цена может стать барьером

Для похудения

Протеиновые порошковые добавки предлагают удобный и эффективный способ увеличить потребление белка без лишних калорий, что делает их подходящим вариантом для тех, кто хочет сбросить ненужные килограммы. Высококачественный белок необходим для поддержания мышечной массы, а включение протеинового порошка в план по снижению веса может помочь людям более эффективно достигать своих целей. Белок способствует насыщению, помогая обуздать голод и снизить общее потребление калорий, что имеет решающее значение для создания дефицита калорий, необходимого для снижения веса.

4. KOS Веганский протеиновый порошок

KOS представляет растительный протеиновый порошок со вкусом ванили, 30 порций на 2,3-фунтовый контейнер. Эта белковая смесь без глютена и сои, содержащая горох, семена льна, киноа, семена тыквы и семена чиа, практически сертифицирована как органическая. Он не содержит молочных продуктов, искусственных подсластителей, красителей и ГМО и изготовлен из ингредиентов, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США и CCOF. Сливочный вкус создается благодаря органической ванили, гималайской соли, органическому кокосовому молоку и настою монахов. Эта белковая смесь радует вкусовые рецепторы и помогает контролировать вес благодаря 20 г белка на порцию, поскольку растворимая клетчатка дает вам ощущение «сытости» на более длительный период времени. Он может служить лучшим вариантом замены еды, удовлетворяя большинство потребностей в питании в течение дня.

Плюсы: Органическая смесь горохового белка

Минусы: Порошок плохо смешивается

Для набора мышечной массы

Протеиновый порошок служит ключевым союзником в стремлении к росту мышц как для любителей фитнеса, так и для спортсменов. Включение протеинового порошка в план питания представляет собой удобный и концентрированный источник высококачественного белка, обеспечивающего аминокислоты, необходимые для синтеза мышечного белка. Протеиновые порошки, полученные из сыворотки, казеина, сои или других источников, легко усваиваются и быстро усваиваются, что делает их эффективным способом удовлетворения возросших потребностей в белке, особенно для людей, занимающихся тренировками с отягощениями или высокоинтенсивными тренировками.

5. Jocko Mölk Сухой сывороточный протеин

Смесь сывороточных белков, казеина и яиц от Jocko Mölk с замедленным высвобождением обеспечивает ваши мышцы постоянным потоком незаменимых аминокислот в течение всего дня. Пробиотики и ферменты улучшают пищеварение и оптимизируют здоровье кишечника, а фрукты-монахи подслащивают блюдо без сахара и искусственных ароматизаторов. Выбирайте из шести вариантов, таких как мятный шоколад, банановый крем или шоколадно-арахисовое масло, теперь с 31 порцией в удобном пакете весом 2 фунта.

Плюсы: Без сахара и искусственных ароматизаторов

Минусы: Проблемы с упаковкой

Для набора веса

Протеиновый порошок — популярная и эффективная добавка для людей, желающих набрать вес, особенно в виде сухой мышечной массы. Как важный макронутриент, белок играет решающую роль в восстановлении мышц, росте и общем функционировании организма. Протеиновые порошки для набора веса обычно представляют собой концентрированный источник высококачественного белка, а также дополнительные калории и питательные вещества для поддержки развития мышц. В сочетании со сбалансированной и калорийной диетой, а также структурированными упражнениями протеиновый порошок становится ценным инструментом, помогающим людям достичь своих целей по увеличению веса.

6. Натуральный протеиновый порошок для набора веса Naked Mass

Naked Mass от Naked Nutrition, натуральный протеиновый порошок для набора веса, доступный в объемах 8 фунтов, представляет собой полезный выбор с целым рядом питательных преимуществ. Этот продукт, не содержащий ГМО, глютена и сои, не содержит искусственных ингредиентов и содержит 1250 калорий на порцию из 11 порций. Он исключает искусственные подсластители, ароматизаторы и красители. Профиль питания может похвастаться 50 г белка, 252 г углеводов и всего 5 г сахара. Что отличает его от других, так это использование безглютенового органического мальтодекстрина тапиоки, содержащего сложные углеводы премиум-класса. Для тех, кто хочет набрать вес, сочетание Naked Mass с высококалорийной диетой и физическими упражнениями превращает путь от хардгейнера к профессиональному гейнеру. Naked Mass без вкусовых добавок универсальна для создания лучших коктейлей и рецептов для набора веса, позволяя людям увеличить потребление калорий и обеспечить оптимальное питание.

Плюсы: Содержит сложные углеводы, идеальные для набора веса.

Минусы: Ограниченный объем протеинового порошка

Расширение возможностей питания

Протеиновый порошок — мощный союзник в стремлении к оптимальному питанию и здоровью. Его адаптируемость, простота использования и эффективность в поддержании здоровья мышц делают его ценным дополнением к различному образу жизни и занятиям фитнесом. Если вы хотите восстановиться после тренировки, удовлетворить ежедневную потребность в белке или преодолеть диетические ограничения, протеиновый порошок предлагает удобное и доступное решение. Как добавка, выходящая за рамки традиционной фитнес-культуры, она стала основным продуктом питания для людей всех слоев общества.

Медицинский ежедневный источник