Ни для кого не секрет, что женщины, у которых менструация, часто испытывают жажду сладостей или лакомств, богатых углеводами и жирами, непосредственно перед началом менструации. Новое исследование показало, что эти желания, связанные с едой, могут быть связаны с чувствительностью к инсулину.
Исследование, опубликованное в Природный метаболизм, обнаружили, что чувствительность к инсулину — реакция ваших клеток на гормон инсулин — варьируется на протяжении менструального цикла. Эти колебания были максимальными в дни, предшествующие овуляции, и падали до самого низкого уровня в дни, следующие за началом менструации.
Инсулин, часто называемый регулятором уровня сахара в крови, является химическим посредником, который заставляет клетки поглощать глюкозу из кровотока, давая им энергию для функционирования. Исследователи обнаружили, что низкая активность инсулина у женщин без преддиабета или диабета приводила к повышению уровня сахара в крови, что вызывало усиление тяги к еде.
Еще одно исследование в Август обнаружили, что уровень глюкозы в крови достигал пика непосредственно перед началом менструации и падал непосредственно перед овуляцией.
Когда чувствительность к инсулину высока, глюкоза беспрепятственно переносится в клетки. Напротив, низкая чувствительность к инсулину, часто известная как резистентность к инсулину, возникает, когда клетки не реагируют оптимальным образом на гормон, что приводит к накоплению глюкозы в кровотоке. Тяга к еде усиливается, когда уровень глюкозы в крови самый высокий.
Повышение уровня глюкозы в крови из-за резистентности к инсулину лишает клетки энергии, необходимой им для функционирования. Это может привести к преддиабету — состоянию, которое может увеличить риск развития диабета 2 типа.
В ходе исследования исследователи оценивали чувствительность к инсулину у женщин с естественным, здоровым менструальным циклом. Они использовали назальный спрей для введения инсулина и наблюдали, как реагирует гипоталамус как в дни перед овуляцией (фолликулярная фаза), так и в преддверии менструального периода (лютеиновая фаза).
Было обнаружено, что у худых женщин действие инсулина в головном мозге повышало чувствительность периферических тканей к инсулину во время фолликулярной фазы, но не имело такого же эффекта во время лютеиновой фазы.
Исследователи предупреждают, что для подтверждения их выводов необходимы дальнейшие исследования, поскольку исследование проводилось только с участием 11 женщин.
Эксперты заявили, что результаты этого небольшого исследования объясняют довольно распространенное явление среди женщин, когда они испытывают голод прямо перед менструацией. Это также позволило понять, почему у них замедлился метаболизм и почему в этот период более вероятен набор веса.
«Это интересное открытие — диабетики сообщают о циклических изменениях в регулировании уровня сахара в крови в течение многих лет […] Приятно наконец увидеть некоторые исследования в этом направлении!» Салли Кинг, научный сотрудник кафедры менструальной физиологии. О здоровье женщин и детей рассказал Королевский колледж Лондона, который не участвовал в исследовании. Медицинские новости сегодня.
«Методология этого исследования была слишком ограничена, чтобы сделать окончательный вывод о том, что чувствительность к инсулину снижается во время лютеиновой фазы менструального цикла», — сказал он. Доктор Кара МакЭллигот, акушер-гинеколог и сертифицированный NAMS специалист по менопаузе, не принимавший участия в исследовании.
Она предупредила, что, хотя это исследование предоставило некоторую убедительную информацию, ее недостаточно, чтобы доказать правильность выводов.
Шебнем Юнлюйшлер, генный инженер из Лондонского регенеративного института, который не участвовал в исследовании, сказал, что изменения чувствительности к инсулину на протяжении менструального цикла потенциально могут влиять на метаболизм и массу тела.
«Женщинам может быть полезно адаптировать свою диету и режим тренировок в соответствии с менструальной фазой», — добавила она.
«Эти исследования подчеркивают сложную взаимосвязь между гормональными колебаниями и метаболическим здоровьем у женщин. Понимание этой динамики может привести к более целенаправленным вмешательствам для управления аппетитом, весом и общим состоянием здоровья во время менструального цикла».
Опубликовано Medicaldaily.com
Медицинский ежедневный источник
Russian 
English 
German 
French 
Italian 
Swahili