Дети и подростки, пришло время оторваться от экранов и продолжить движение. Новое исследование показало, что малоподвижный образ жизни в детстве увеличивает риск сердечных приступов и инсультов в дальнейшей жизни.
Исследователи обнаружили, что недостаток физической активности в детстве повышает риск сердечного приступа в более позднем возрасте, даже у людей с нормальным весом и артериальным давлением.
«Все эти часы экранного времени у молодых людей приводят к утяжелению сердца, что, как мы знаем из исследований на взрослых, повышает вероятность сердечного приступа и инсульта. Детям и подросткам необходимо больше двигаться, чтобы защитить свое здоровье в долгосрочной перспективе», сказал автор исследования доктор Эндрю Агбае из Университета Восточной Финляндии.
Команда обследовала 766 детей и попросила их носить умные часы с трекером активности в течение семи дней, когда им было 11 лет. То же исследование было повторено, когда участникам было 15 и 24 года. В 11 лет дети вели сидячий образ жизни в среднем 362 минуты в день. По мере достижения ими молодого совершеннолетия это время увеличивалось в среднем на 169 минут (24).
«Дети вели сидячий образ жизни более шести часов в день, и к тому времени, когда они достигли юношеского возраста, это число увеличилось почти на три часа в день», — сказал Агбадже.
Когда участникам было 17 и 24 года, исследователи оценивали вес левого желудочка их сердца с помощью эхокардиографии, разновидности ультразвукового сканирования. Затем они проанализировали связь между уровнем бездействие в возрасте от 11 до 24 лет и измерения сердца между 17 и 24 годами после корректировки других факторов, таких как курение, жировые отложения и артериальное давление.
«Наше исследование показывает, что накопление времени бездействия связано с повреждением сердца независимо от массы тела и артериального давления», — отметил Агбадже.
The результаты предполагают что увеличение времени сидячего образа жизни на одну минуту в возрасте от 11 до 24 лет приводит к увеличению массы левого желудочка на 0,004 г/м в возрасте от 17 до 24 лет.
«Родители должны поощрять детей и подростков больше двигаться, выводя их на прогулки и ограничивая время, проводимое в социальных сетях и видеоиграх. Как однажды сказал Мартин Лютер Кинг-младший: «Если вы не можете летать, бегите». Если не можешь бежать, иди. Если не можешь идти, ползи. Но во что бы то ни стало продолжайте двигаться», — добавил он.
Опубликовано Medicaldaily.com
Медицинский ежедневный источник
Russian 
English 
German 
French 
Italian 
Swahili