Как дым лесных пожаров влияет на ваше здоровье, и советы, как оставаться в безопасности

Поскольку дым от лесных пожаров в Канаде распространяется по восточному побережью США, миллионы людей вынуждены оставаться дома из-за предупреждений о плохом качестве воздуха.

Дым лесных пожаров содержит мелкие твердые частицы, называемые PM2,5. Эксперты говорят, что он в десять раз более вреден, чем дым от любого другого горения, и может повлиять на здоровье людей, независимо от их уязвимости.

«Главным преступником здесь являются эти мелкие частицы. Размер действительно важен, потому что он может проникнуть очень глубоко и нанести ущерб телу», — говорит Виджай Лимайе, специалист по климату и здоровью из Национального совета по защите ресурсов. сказал Новости АВС.

Уязвимым группам населения, в том числе детям, пожилым людям, беременным женщинам и людям с ранее существовавшими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые или респираторные заболевания, предлагается проявлять особую осторожность, поскольку даже кратковременное воздействие может вызвать раздражение дыхательных путей, вызывая серьезную опасность для здоровья.

«Твердые частицы в этой дымке важны, потому что они раздражают бронхиолы, маленькие трубки, которые спускаются в ваши легкие и соединяются с альвеолами, которые являются мешочками, которые позволяют вам дышать», — доктор Боб Лахита, ревматолог. , сказал Новости Си-Би-Эс.

Хотя дым от лесных пожаров сам по себе не является аллерген, это может вызвать реакции у людей с аллергией на такие вещи, как деревья или трава. Наиболее распространенным симптомом, который сразу же поражает любого после воздействия дыма, особенно уязвимую группу, является затрудненное дыхание. Воздействие дыма лесных пожаров даже на короткое время может вызвать такие симптомы, как раздражение глаз, носа, горла и легких, а также повысить риск респираторных инфекций.

Длительное воздействие может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как инсульт, рак легких, астма, преждевременные роды, деменция, болезни сердца и снижение IQ у детей. Согласно недавнее обучение, воздействие загрязненного воздуха в течение первого и второго триместров беременности может вызвать гестационный диабет.

Советы, чтобы оставаться в безопасности

1. Регулярно проверяйте оповещения о качестве воздуха: вы можете следить за загрязнением в вашем районе на AirNow.gov.

2. Оставайтесь в помещении: лучше ограничить активность на свежем воздухе и оставаться в помещении, держа двери и окна закрытыми.

3. Носите N95 на открытом воздухе: избегайте занятий на открытом воздухе, таких как физические упражнения, даже если вы не уязвимы, так как это может вызвать воспаление и такие симптомы, как головная боль и усталость. Если есть необходимость выйти, желательно носить маску N95, так как она может снизить воздействие дыма.

4. Следите за симптомами: люди с респираторными заболеваниями, такими как астма следует следить за своими симптомами и обращаться за помощью в случае ухудшения состояния. Те, у кого проблемы с дыханием, должны держать свои ингаляторы и лекарства наготове.

5. Используйте воздушные фильтры. Очистители воздуха в помещении могут помочь уменьшить количество загрязняющих веществ, в том числе мелких твердых частиц дыма от лесных пожаров. По данным Калифорнийского агентства по охране окружающей среды, очистители воздуха следует использовать всякий раз, когда качество воздуха уровни указывают на «нездоровый» уровень или когда дым можно увидеть или почувствовать в помещении.

Опубликовано Medicaldaily.com

Медицинский ежедневный источник