Продукты, богатые омега-3, уже давно считаются святым Граалем для лечения сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера и слабоумия. Новое исследование показывает, что они также могут помочь отсрочить возрастную потерю слуха.
Продукты, богатые омега-3, получили широкое признание благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья. Эти жирные кислоты жизненно важны для поддержания правильного функционирования клеток во всем организме.
Существует три основных типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), докозагексаеновая кислота (ДГК) – обе они содержатся в рыбе и других морских источниках, и альфа-линоленовая кислота (АЛК) – содержится в продуктах растительного происхождения.
Эти жиры считаются «здоровыми» жирами, известными своим положительным влиянием на здоровье сердца за счет снижения уровня триглицеридов, повышение уровня холестерина ЛПВП (хорошего) и помогает поддерживать кровяное давление в пределах здорового диапазона.
Последнее исследование, представленное на ежегодном собрании Американского общества питания в Бостоне в понедельник, показало, что люди с более высоким уровнем ДГК имеют меньший риск развития возрастной потери слуха. Результаты показали, что участники среднего возраста с меньшей вероятностью будут испытывать ухудшение слуха с возрастом.
«Наше исследование предполагает роль ДГК в поддержании слуховой функции и в снижении риска возрастной потери слуха». автор исследования Об этом в пресс-релизе сообщил старший научный сотрудник Исследовательского института жирных кислот Майкл И. Макберни.
Участникам был задан ряд вопросов, и ответ «да» на любой из них означал, что у них незамеченная потеря слуха.
- У вас проблемы со слухом?
- Вам трудно следить за разговором, если есть фоновый шум, такой как телевизор, радио или званый ужин?
- Вы пользуетесь слуховым аппаратом большую часть времени?
Исследование показало, что у двух из пяти человек были проблемы со слухом. Чуть более четверти из них плохо слышали при наличии фонового шума, и около 5% из них пользовались слуховыми аппаратами.
Выводы установили убедительную связь между Уровни ДГК и здоровье слуха, говорят исследователи. Люди с самым высоким уровнем DHA в крови продемонстрировали значительно более низкую вероятность возникновения общих проблем со слухом по сравнению с людьми с самым низким уровнем.
Люди с повышенным уровнем DHA 11% реже сталкивались с проблемами понимания разговоров в шумной обстановке, в отличие от людей с более низким уровнем DHA. Суть в том, что поддержание более высоких уровней DHA может помочь сохранить функцию слуха и улучшить коммуникативные способности, особенно в сложных слуховых ситуациях.
По словам доктора Дэвида Р. Фридмана, специалиста по проблемам слуха и заболеваниям основания черепа в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, новое исследование подтверждает предыдущие исследования, предполагающие, что омега-жирные кислоты могут помочь уменьшить воспаление в кровеносных сосудах и, возможно, улучшить слух.
«Это исследование согласуется с некоторыми предыдущими исследованиями, которые дают основания полагать, что омега-3 полезны для вашей сосудистой системы [кровеносных сосудов] и могут поддерживать здоровье внутреннего уха», — сказал доктор Фридманн, не участвовавший в исследовании. . «Если бы лабиринтная артерия [основной источник крови для внутреннего уха] была закупорена бляшкой или сосудистым заболеванием, это могло бы привести к потере слуха».
Опубликовано Medicaldaily.com
Медицинский ежедневный источник
Russian 
English 
German 
French 
Italian 
Swahili