Sei un drogato di adrenalina pronto a conquistare la sessione di allenamento killer? Aspetta un secondo! Dovresti prima ascoltare il tuo corpo e iniziare ad allenarti lentamente per stare lontano da una condizione potenzialmente pericolosa per la vita chiamata rabdomiolisi.
Rabdomiolisi è una condizione medica che si verifica quando il contenuto muscolare fuoriesce nel flusso sanguigno. Mentre la condizione può colpire chiunque là fuori, le persone come i principianti che stanno spingendo i propri limiti senza una guida adeguata o gli atleti che si allenano troppo senza un adeguato riposo sono più a rischio.
La buona notizia è che con un'adeguata conoscenza e consapevolezza, puoi fare molto per proteggerti dalla rabdomiolisi. Rimanere informati sui segni e sintomi è importante in quanto a volte tendono a manifestarsi pochi giorni dopo l'evento reale.
Quando le persone si allenano, i muscoli rilasciano una sostanza naturale chiamata creatina chinasi (CK) nel flusso sanguigno. Ma le cose possono diventare complicate se i muscoli rilasciano anche altre sostanze come il potassio o la mioglobina, che possono causare complicazioni, ha affermato il professor William Roberts, esperto di medicina dello sport.
"Quasi chiunque si alleni per migliorare le prestazioni rilascerà o perderà un po' di creatina chinasi nel flusso sanguigno, ma questo diventa un problema quando la cellula muscolare rilascia contenuti come il potassio o la mioglobina, che causa complicazioni", ha scritto Roberts in un pezzo su Rivista Runners World.
La rabdomiolisi, o "Rabdo", è una complicanza rara ma grave che si verifica durante allenamenti intensi. I muscoli rilasciano naturalmente la creatina chinasi nel flusso sanguigno. Gli atleti con muscoli più grandi possono avere livelli di CK leggermente più alti. Ma il problema nasce quando le cellule muscolari rilasciano sostanze come il potassio e la mioglobina. Troppa mioglobina può danneggiare i reni, portando probabilmente a insufficienza renale. Inoltre, il contenuto muscolare nel sangue può interrompere la coagulazione, causando sanguinamento spontaneo.
Le cause della rabdomiolisi possono variare, ma l'esercizio intenso è una grande preoccupazione. Per stare al sicuro e intraprendere un sano percorso di fitness, è essenziale trovare un equilibrio, prendersi del tempo per recuperare correttamente ed essere consapevoli di eventuali segnali di pericolo.
Ecco alcuni segnali a cui prestare attenzione mentre si va in palestra:
- Gonfiore muscolare: uno dei sintomi comuni di "rhabdo" è muscolo rigonfiamento. Il gonfiore si verifica a causa del rilascio di componenti tossici come mioglobina e potassio dai muscoli danneggiati nel flusso sanguigno.
- Urine di colore scuro: il colore delle urine cambia perché alti livelli della mioglobina proteica pigmentata di rosso, rilasciata dai muscoli danneggiati, vengono scaricati nel sangue e infine escreti nelle urine.
- Dolore: la rabdomiolisi può portare a infiammazione e significativa morte delle cellule muscolari. Il dolore muscolare si verifica dopo un intenso esercizio fisico a causa di un danno muscolare minore.
Pubblicato da Medicaldaily.com
Italian 
English 
German 
Russian 
French 
Swahili