Da sempre, un'attività fisica costante è associata al miglioramento della salute delle persone, riducendo il rischio di malattie e rafforzando ossa e muscoli. Tuttavia, un nuovo studio ha scoperto che gli individui con elevati livelli di attività fisica professionale corrono un rischio maggiore di soffrire di deterioramento cognitivo o demenza.
Un recente studio pubblicato su The Lancet Regional Health – Europa hanno scoperto che gli individui impegnati in occupazioni con un alto livello di attività fisica hanno un rischio di demenza di 15,5%, rispetto al rischio di 9% osservato in coloro il cui lavoro prevedeva una bassa attività fisica.
La ricerca ha inoltre sottolineato che gli individui che svolgono occupazioni con un livello intermedio di attività fisica corrono un rischio elevato di sperimentare un lieve deterioramento cognitivo; tuttavia, potrebbero non essere così inclini alla demenza.
Lo studio è stato condotto dal Centro nazionale norvegese per l’invecchiamento e la salute, dalla Columbia University Mailman School of Public Health e dal Butler Columbia Aging Center. Utilizzando uno dei più grandi sistemi basati sulla popolazione del mondo studi sulla demenza, lo studio HUNT4 70+, i ricercatori hanno esaminato 7.005 partecipanti, tra cui 902 persone con diagnosi clinica di demenza e 2.407 con deterioramento cognitivo lieve.
I ricercatori hanno studiato la relazione tra i livelli di attività fisica professionale a lungo termine tra i 33 e i 65 anni e il rischio di demenza e lieve deterioramento cognitivo all'età di 70 anni e oltre. Quasi la metà (49,8%) dei partecipanti totali erano donne.
Alcuni dei partecipanti che sono stati esposti ad attività fisica intensiva legata al lavoro, hanno lavorato nei settori della vendita al dettaglio, dell'assistenza infermieristica e dell'agricoltura. Gli autori dello studio avevano definito l’attività fisica professionale come l’impegno in compiti che richiedono un uso considerevole delle braccia e delle gambe e il movimento dell’intero corpo, come arrampicarsi, sollevare pesi, stare in equilibrio, camminare, chinarsi e maneggiare materiali.
Lo ha detto il dottor Vegard Skirbekk, l'autore corrispondente dello studio Notizie mediche oggi che lo studio mirava a migliorare la comprensione dei rischi associati al morbo di Alzheimer e ad altre demenze correlate nel corso della vita di una persona.
“Comprendere i rischi [del morbo di Alzheimer e delle demenze correlate] in una prospettiva dell'intero arco della vita può essere importante sia per il pubblico in generale che per gli operatori sanitari. Le cause della demenza in età avanzata potrebbero plausibilmente essere trovate in età più precoce”, ha affermato.
Ha inoltre suggerito che avere autonomia, fare delle pause e avere un senso di controllo sulle richieste fisiche nel proprio lavoro possono ridurre il rischio di deterioramento cognitivo.
Inoltre, ha sottolineato di seguire i consigli standard per ridurre il rischio di demenza, tra cui evitare il fumo, il consumo eccessivo di alcol, l’isolamento sociale, la gestione di condizioni come l’ipertensione e il diabete, affrontare la depressione, rimanere fisicamente attivi, utilizzare apparecchi acustici se necessario e ridurre al minimo l’esposizione all’aria. l’inquinamento, può contribuire al benessere cognitivo e alla salute generale.
Pubblicato da Medicaldaily.com
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