Il sonno è una componente importante della vita quotidiana. Non solo rilassa il corpo, ma fornisce anche un periodo ai tessuti e agli organi per rigenerarsi e risolvere i problemi. Un nuovo studio fornisce la prova di quanto sia cruciale il sonno per una salute cardiaca ottimale.
Pubblicato sulla rivista Cardiologia Clinica, la meta-analisi di ricerche precedentemente pubblicate ha rilevato un potenziale legame tra insonnia e rischio di infarto, soprattutto nelle donne.
Poiché l’insonnia è strettamente associata alle malattie cardiovascolari, i ricercatori hanno deciso di valutare l’ammissibilità della condizione come potenziale fattore di rischio per infarto miocardico (IM) o attacco cardiaco.
L’analisi aggregata degli studi sull’insonnia e sull’infarto miocardico di PubMed, Scopus e Web of Science ha rivelato un’associazione significativa tra le due condizioni. È stato riscontrato che le persone con insonnia hanno una probabilità 1,69 volte maggiore di avere un attacco di cuore rispetto ai non insonni.
Il team ha anche trovato un legame tra l’aumento del rischio di infarto miocardico e la durata del sonno notturno. Si è scoperto che le persone che dormivano cinque ore o meno avevano il rischio più elevato di infarto. Avevano una probabilità 1,56 volte maggiore di avere un infarto rispetto alle persone che dormivano sette o otto ore a notte.
Poiché l'insonnia è il disturbo del sonno più comune che colpisce la popolazione generale, gli autori hanno affermato che i loro risultati dovrebbero spingere la comunità medica a considerarla un fattore di rischio per l'infarto miocardico. Secondo loro, anche il sonno dovrebbe essere incorporato nelle linee guida per la prevenzione degli attacchi di cuore.
“L'insonnia è il disturbo del sonno più comune, ma per molti versi non è più solo una malattia, è più una scelta di vita. Semplicemente non diamo priorità al sonno quanto dovremmo. Il nostro studio ha dimostrato che le persone con insonnia hanno maggiori probabilità di avere un attacco di cuore indipendentemente dall’età, e gli attacchi di cuore si sono verificati più spesso nelle donne con insonnia”, ha detto l’autrice dello studio Yomna E. Dean, studentessa di medicina presso l’Università di Alessandria di Alessandria d’Egitto. , come citato da Notizie mediche.
“L’insonnia è in realtà abbastanza comune. Lo vediamo probabilmente in 1 paziente su 10 negli Stati Uniti. Ho l'impressione che quasi tutti, almeno una volta nella vita, soffrano di insonnia. La stima è che 1 adulto su 2 ne faccia esperienza ad un certo punto della propria vita, magari a breve termine a causa di momenti stressanti”, ha detto la Dott.ssa Martha Gulati Cnn.
Gulati, direttore della prevenzione presso il Cedars-Sinai Smidt Heart Institute, non coinvolto nello studio, ha reagito alla nuova ricerca spiegando come la mancanza di sonno influisce sulla pressione sanguigna.
“Ciò che accade veramente quando non dormi abbastanza è che il tuo cortisolo perde i sensi. Se hai problemi di sonno, sappiamo che la tua pressione sanguigna è più elevata di notte”, ha detto.
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