Bambini e adolescenti, è ora di lasciare gli schermi e continuare a muoversi. Un nuovo studio ha scoperto che uno stile di vita sedentario durante l’infanzia aumenta il rischio di infarti e ictus più avanti nella vita.
I ricercatori hanno scoperto che la mancanza di attività fisica durante l’infanzia aumenta il rischio di attacco cardiaco più avanti nella vita, anche in soggetti con peso e pressione sanguigna normali.
“Tutte quelle ore trascorse davanti allo schermo nei giovani si sommano a un cuore più pesante, che come sappiamo dagli studi sugli adulti aumenta la probabilità di infarto e ictus. I bambini e gli adolescenti devono muoversi di più per proteggere la loro salute a lungo termine”, disse autore dello studio Dr. Andrew Agbaje, dell'Università della Finlandia orientale.
Il team ha valutato 766 bambini e ha chiesto loro di indossare uno smartwatch con tracker di attività per sette giorni quando avevano 11 anni. Lo stesso studio è stato ripetuto quando i partecipanti avevano 15 e 24 anni. All’età di 11 anni i bambini erano sedentari per una media di 362 minuti al giorno. Questo è aumentato in media di 169 minuti quando hanno raggiunto l’età adulta (24).
“I bambini erano sedentari per più di sei ore al giorno, e questa percentuale aumentava di quasi tre ore al giorno quando raggiungevano l’età adulta”, ha detto Agbaje.
Quando i partecipanti avevano 17 e 24 anni, i ricercatori hanno valutato il peso del ventricolo sinistro del loro cuore utilizzando l’ecocardiografia, un tipo di ecografia. Hanno poi analizzato l'associazione tra il livello di inattività tra gli 11 e i 24 anni e misurazioni cardiache tra i 17 e i 24 anni dopo aver aggiustato altri fattori come il fumo, il grasso corporeo e la pressione sanguigna.
"Il nostro studio indica che l'accumulo di tempo inattivo è correlato al danno cardiaco indipendentemente dal peso corporeo e dalla pressione sanguigna", ha osservato Agbaje.
IL i risultati suggeriscono che un aumento di un minuto del tempo sedentario tra gli 11 e i 24 anni si traduce in un aumento di 0,004 g/m della massa ventricolare sinistra tra i 17 e i 24 anni.
“I genitori dovrebbero incoraggiare i bambini e gli adolescenti a muoversi di più portandoli fuori a fare una passeggiata e limitando il tempo trascorso sui social media e sui videogiochi. Come disse una volta Martin Luther King Jr.: "Se non puoi volare, corri". Se non puoi correre, cammina. Se non puoi camminare, gattona. Ma continuate comunque a muovervi'”, ha aggiunto.
Pubblicato da Medicaldaily.com
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