Non è un segreto che le persone che hanno le mestruazioni spesso si ritrovano a desiderare dolci o delizie ricche di carboidrati e grassi appena prima dell'inizio del ciclo. Ora, una nuova ricerca ha scoperto che questi desideri legati al cibo potrebbero essere collegati alla sensibilità all’insulina.
Lo studio, pubblicato in Metabolismo della natura, hanno scoperto che la sensibilità all’insulina – la risposta delle cellule all’ormone insulina – varia durante il ciclo mestruale. Queste fluttuazioni erano al massimo nei giorni precedenti l’ovulazione e scendevano ai livelli più bassi nei giorni successivi all’inizio delle mestruazioni.
L'insulina, spesso definita il regolatore dello zucchero nel sangue del corpo, è un messaggero chimico che fa sì che le cellule assorbano il glucosio dal flusso sanguigno, dando loro energia per funzionare. I ricercatori hanno rivelato che una bassa attività di insulina nelle donne, senza prediabete o diabete, ha portato ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, che ha causato un aumento del desiderio di cibo.
Un altro studio in agosto avevano rivelato che i livelli di glucosio nel sangue raggiungevano il picco subito prima dell’inizio del ciclo e diminuivano appena prima dell’ovulazione.
Quando la sensibilità all’insulina è elevata, il glucosio viene trasferito senza soluzione di continuità nelle cellule. Al contrario, una bassa sensibilità all’insulina, spesso nota come resistenza all’insulina, si verifica quando le cellule non rispondono in modo ottimale all’ormone, portando ad un accumulo di glucosio nel sangue. Il desiderio di cibo aumenta quando i livelli di glucosio nel sangue sono più alti.
L’aumento dei livelli di glucosio nel sangue dovuto alla resistenza all’insulina priva le cellule dell’energia di cui hanno bisogno per funzionare. Ciò può portare al prediabete, una condizione che può aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
Durante lo studio, i ricercatori hanno valutato la sensibilità all’insulina nelle donne con cicli mestruali naturali e sani. Hanno usato uno spray nasale per somministrare l'insulina e hanno osservato come l'ipotalamo rispondeva sia nei giorni precedenti l'ovulazione (fase follicolare) che nel periodo precedente al periodo mestruale (fase luteale).
Si è scoperto che nelle donne magre, l'azione dell'insulina cerebrale aumenta la sensibilità periferica all'insulina durante la fase follicolare, ma non ha avuto lo stesso effetto durante la fase luteinica.
I ricercatori avvertono che sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i loro risultati, poiché lo studio è stato condotto solo su 11 donne.
Gli esperti hanno affermato che i risultati di questo studio su piccola scala spiegano un fenomeno abbastanza comune tra le donne in cui sperimentano la fame subito prima del ciclo mestruale. Ha inoltre offerto informazioni sul motivo per cui il loro metabolismo ha rallentato e perché gli aumenti di peso erano più probabili durante questo periodo.
“Questa è una scoperta interessante: i diabetici hanno segnalato cambiamenti ciclici nella gestione dello zucchero nel sangue per molti anni […] È bello vedere finalmente qualche ricerca su questo argomento!” Sally King, una ricercatrice post-dottorato nel dipartimento di fisiologia mestruale. Lo ha riferito il King's College di Londra, che non faceva parte dello studio, sulla salute delle donne e dei bambini Notizie mediche oggi.
"La metodologia di questo studio era troppo limitata per concludere in modo definitivo che la sensibilità all'insulina è ridotta durante la fase luteale del ciclo mestruale", ha affermato La dottoressa Kara McElligot, ostetrico-ginecologo e professionista della menopausa certificato NAMS, che non è stato coinvolto nello studio.
Ha avvertito che, sebbene questo studio abbia fornito alcune informazioni convincenti, non è stato sufficiente per dimostrare che le conclusioni fossero vere.
Şebnem Ünlüişler, un ingegnere genetico del London Regenerative Institute, che non ha preso parte allo studio, ha affermato che le variazioni nella sensibilità all'insulina durante il ciclo mestruale potrebbero potenzialmente influenzare il metabolismo e il peso corporeo.
"Le donne potrebbero trovare utile adattare la loro dieta e la routine di esercizio fisico in base alla loro fase mestruale", ha aggiunto.
“Questi studi evidenziano l’intricata relazione tra fluttuazioni ormonali e salute metabolica nelle donne. Comprendere queste dinamiche può portare ad interventi più mirati per la gestione dell’appetito, del peso e della salute generale durante il ciclo mestruale”.
Pubblicato da Medicaldaily.com
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