I multivitaminici possono aiutare con la perdita di memoria? I ricercatori hanno affermato di aver trovato ulteriori prove che indicano i suoi effetti benefici. Uno studio recente suggerisce che l’integrazione quotidiana di multivitaminici potrebbe rallentare il declino cognitivo negli anziani di circa due anni.
I riscontri del studio pubblicati sull'American Journal Of Clinical Nutrition si basano su una meta-analisi di tre studi cognitivi nell'ambito del Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) e su uno studio clinico che ha coinvolto un gruppo di 573 partecipanti all'interno dello studio COSMOS.
COSMO è uno studio randomizzato su larga scala, a livello nazionale, che coinvolge più di 5.000 partecipanti, che testa l’impatto dell’estratto di cacao e degli integratori multivitaminici sul rischio di malattie cardiache, ictus, cancro e altri importanti risultati sulla salute.
I ricercatori hanno notato che i partecipanti allo studio clinico che assumevano un’integrazione multivitaminica quotidiana hanno mostrato un effetto benefico statisticamente significativo sulla memoria episodica rispetto a coloro che avevano assunto un placebo. Memoria episodica si riferisce alla capacità di una persona di apprendere, archiviare e recuperare informazioni su esperienze personali uniche nella propria vita quotidiana.
I risultati dei tre sottostudi cognitivi hanno mostrato effetti benefici sulla cognizione globale e sulla memoria episodica. Globale cognizione coinvolge vari aspetti come l’orientamento, l’attenzione, la memoria, la fluidità verbale, il linguaggio e l’abilità visuospaziale.
“Il declino cognitivo è tra i principali problemi di salute per la maggior parte degli anziani e un supplemento quotidiano di multivitaminici ha il potenziale come approccio attraente e accessibile per rallentare l’invecchiamento cognitivo”. disse primo autore Chirag Vyas.
"La meta-analisi di tre studi cognitivi separati fornisce prove forti e coerenti che l'assunzione quotidiana di un multivitaminico, contenente più di 20 micronutrienti essenziali, aiuta a prevenire la perdita di memoria e a rallentare l'invecchiamento cognitivo", ha affermato Vyas.
Tuttavia, lo studio non ha identificato le vitamine e i minerali specifici responsabili del rallentamento del declino cognitivo. “Sono necessari studi futuri per identificare i micronutrienti specifici che contribuiscono maggiormente ai benefici cognitivi”, ha aggiunto Vyas.
Ricerche precedenti hanno dimostrato che la carenza di vitamine come B12, A ed E è collegata al deterioramento della salute cognitiva. Tuttavia, è importante notare che non tutto il declino cognitivo può essere attribuito alla carenza vitaminica.
“Certamente un sottogruppo di persone con una dieta carente di vitamine potrebbe trarre beneficio in generale da un multivitaminico e potenzialmente da un punto di vista cognitivo. Ma è difficile dire in questo momento se è il multivitaminico a causare il miglioramento o qualcos'altro", ha affermato il dottor Zaldy Tan, medico geriatrico presso il Cedars Sinai Jona Goldrich Center for Alzheimer's and Memory Disorders di Los Angeles, detto Notizie della NBC.
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