Suggerimenti per prendersi cura dei propri occhi durante il viaggio

Viaggiare può spesso essere un'esperienza stimolante per il corpo in quanto comporta l'esposizione ad ambienti totalmente sconosciuti e imprevedibili. Ma questa non è una scusa per trascurare la salute, soprattutto per ignorare la tua cura degli occhi.

I voli a lungo raggio, l'aria secca e il sole intenso coinvolti in un viaggio possono influire sulla salute degli occhi. Ecco alcuni suggerimenti per prenderti cura dei tuoi occhi durante il viaggio:

1. Occhiali da sole: Logorante occhiali da sole durante la guida aiuta la navigazione più facile in quanto blocca la luce intensa che colpisce direttamente gli occhi. Sono essenziali durante il viaggio per le persone che soffrono di emicrania o mal di testa a causa dell'esposizione alla luce solare intensa. Gli occhiali da sole agiscono come una barriera fisica che protegge gli occhi da vento, polvere e altri detriti, prevenendo irritazioni oculari e graffi sulla cornea. Gli occhiali da sole di alta qualità possono bloccare 100% dei dannosi del sole raggi UV mentre ti godi la giornata.

2. Occhiali: Prepara gli occhiali se prevedi di nuotare durante il viaggio. Indossare occhiali può proteggere gli occhi da cloro, acqua salata o detriti durante la nuotata, che potrebbero causare irritazione e fastidio agli occhi.

3. Collirio lubrificante: L'aria condizionata o l'esposizione all'aria secca e al vento possono aumentare la secchezza degli occhi. Per ridurre il disagio e prevenire la secchezza oculare pruriginosa, si consiglia sempre di portare con sé colliri lubrificanti. Bere più acqua aiuta anche a prevenire la secchezza oculare disidratazione. Le persone che soffrono di allergie agli occhi devono portare con sé i farmaci necessari durante il viaggio.

4. Lenti a contatto: È meglio evitare di indossare le lenti a contatto e passare agli occhiali durante i lunghi viaggi e gli aerei in quanto possono rendere gli occhi più secchi. Se usi le lenti a contatto durante i lunghi viaggi, assicurati di maneggiarle con cura. Non nuotare o fare la doccia mentre si indossano le lenti a contatto.

5. Evita il trucco per gli occhi: Il trucco degli occhi pesante può attirare più polvere e sostanze inquinanti che possono causare infezioni agli occhi. Quindi è consigliabile avere gli occhi senza trucco durante il viaggio.

6. Consultare un medico: In caso di qualsiasi sintomo come irritazione agli occhi o infezione, è meglio consultare immediatamente il medico piuttosto che rimandare fino al tuo ritorno a casa. Molto spesso, il trattamento immediato aiuta a risolvere piccoli problemi che altrimenti peggiorerebbero nel tempo.

Pubblicato da Medicaldaily.com

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