Diversi studi hanno dimostrato che un peso sano è legato alla longevità. Ora, i ricercatori hanno scoperto che il mantenimento di un peso costante dopo i 60 anni potrebbe portare una “longevità eccezionale” alle donne.
Nell'ultimo studio Pubblicato sul Journal of Gerontology, i ricercatori hanno scoperto che le donne che hanno un peso stabile dopo i 60 anni hanno maggiori probabilità di vivere più a lungo di 90 anni.
I ricercatori dell'Università della California a San Diego, che hanno condotto lo studio, hanno esaminato 54.437 partecipanti iscritti al Women's Health Initiative, uno studio longitudinale che indaga le cause delle malattie croniche nelle donne in postmenopausa.
Durante lo studio, i pesi dei partecipanti sono stati registrati al basale, all'anno 3 e all'anno 10. In base ai valori, i partecipanti sono stati poi classificati in tre gruppi: perdita di peso (quelli con più di 5% diminuiscono rispetto al basale), aumento di peso (i partecipanti con 5% o più aumentano rispetto al basale) o peso stabile (variazione inferiore a 5% rispetto al basale).
Sul totale dei partecipanti, 30.647 (561 donne TP3T) hanno mostrato una longevità eccezionale, un’aspettativa di vita superiore ai 90 anni.
I risultati suggeriscono che i partecipanti che hanno perso o guadagnato 5% o più peso rispetto al basale hanno meno probabilità di vivere più a lungo rispetto a quelli con peso stabile. Lo studio è stato il primo nel suo genere a valutare l’impatto dei cambiamenti di peso sulla longevità tra le donne.
"È molto comune per le donne anziane negli Stati Uniti sperimentare sovrappeso o obesità con un indice di massa corporea compreso tra 25 e 35. I nostri risultati supportano un peso stabile come obiettivo per la longevità nelle donne anziane", Aladdin H. Shadyab, il primo autore dello studio, disse.
I ricercatori hanno anche scoperto che la perdita di peso, quando non intenzionale, ha un’associazione più forte con la riduzione della longevità oltre i 90 anni.
“Se le donne anziane si ritrovano a perdere peso quando non stanno cercando di perdere peso, questo potrebbe essere un segnale di allarme di cattiva salute e un fattore predittivo di una diminuzione della longevità”, ha detto Shadyab.
Mentre le raccomandazioni convenzionali sulla perdita di peso potrebbero non aiutare le donne anziane a migliorare il loro longevità, i ricercatori avvertono che le donne in questa fascia di età dovrebbero comunque seguire il consiglio medico e perdere peso con moderazione se necessario per migliorare la salute o la qualità della vita.
Pubblicato da Medicaldaily.com
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