La crescente popolarità e consumo di bevande energetiche tra i bambini e i giovani adulti ha suscitato crescenti preoccupazioni sulla loro sicurezza. Un recente studio ha identificato una serie di effetti sulla salute associati a queste bevande, tra cui disturbi del sonno, depressione, suicidio, ADHD (disturbo da deficit di attenzione/iperattività) e ansia.
Le bevande energetiche sono commercializzate come bevande analcoliche che presumibilmente migliorano le prestazioni fisiche e cognitive. Tuttavia, le prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni sono limitate. Inoltre, studi suggeriscono diversi potenziali effetti negativi sulla salute di queste bevande, inclusi problemi cardiovascolari, neurologici, metabolici e gastrointestinali.
Le bevande energetiche sono il secondo integratore alimentare più comune utilizzato nel Paese e circa 30% dei giovani le consumano regolarmente. Queste bevande sono tipicamente ricche di caffeina e zucchero e contengono altri stimolanti come taurina, ginseng e guaranà. Il contenuto di caffeina può variare tra 50 mg e 505 mg per porzione.
L'Accademia Americana dei Pediatri consiglia contro l'uso di bevande energetiche e qualsiasi forma di caffeina nei bambini di età inferiore ai 12 anni. Suggeriscono inoltre di limitare l'assunzione di caffeina a 100 mg al giorno per i ragazzi di età compresa tra 12 e 18 anni.
In una recente revisione sistematica, i ricercatori hanno esaminato 57 studi sugli effetti delle bevande energetiche su bambini e giovani che hanno coinvolto dati tra gennaio 2016 e luglio 2022.
Il gruppo di ricerca ha osservato che esisteva una forte associazione positiva tra il consumo di bevande energetiche e il fumo, l’uso di alcol, l’abuso di alcol, l’uso di altre sostanze e le intenzioni di avviare tali comportamenti.
Il consumo di bevande energetiche è stato anche associato a comportamenti delinquenti e di ricerca di sensazioni, nonché a breve durata del sonno, scarsa qualità del sonno e basso rendimento scolastico.
"Ulteriori effetti sulla salute rilevati nella revisione aggiornata includevano un aumento del rischio di suicidio, disagio psicologico, sintomi del disturbo da deficit di attenzione e iperattività, comportamenti depressivi e di panico, malattie allergiche, resistenza all'insulina, carie dentale e usura erosiva dei denti", hanno scritto i ricercatori nella revisione. .
“Questa revisione si aggiunge alla crescente evidenza che il consumo di bevande energetiche da parte di bambini e giovani è associato a numerosi esiti avversi per la salute fisica e mentale. Laddove fattibile ed etico, sono necessari ulteriori studi longitudinali per accertare la causalità. Il principio di precauzione dovrebbe essere considerato nella politica di regolamentazione e nella limitazione delle vendite di ED a questa popolazione”, hanno aggiunto.
Italian 
English 
German 
Russian 
French 
Swahili