{"id":8649,"date":"2023-09-18T14:05:47","date_gmt":"2023-09-18T11:05:47","guid":{"rendered":"https:\/\/urbancare.clinic\/study-says-moderate-coffee-intake-lowers-risk-of-anxiety-depression\/"},"modified":"2023-09-18T14:05:47","modified_gmt":"2023-09-18T11:05:47","slug":"une-etude-indique-quune-consommation-moderee-de-cafe-reduit-le-risque-danxiete-et-de-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urbancare.clinic\/fr\/une-etude-indique-quune-consommation-moderee-de-cafe-reduit-le-risque-danxiete-et-de-depression\/","title":{"rendered":"Une \u00e9tude indique qu'une consommation mod\u00e9r\u00e9e de caf\u00e9 r\u00e9duit le risque d'anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"
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Une nouvelle \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes qui boivent deux \u00e0 trois tasses de caf\u00e9 par jour sont moins susceptibles de souffrir d'anxi\u00e9t\u00e9 ou de d\u00e9pression que celles qui consomment plus ou moins de quantit\u00e9s de cette boisson tr\u00e8s populaire.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats de recherches ant\u00e9rieures ont mis en lumi\u00e8re divers avantages potentiels pour la sant\u00e9 associ\u00e9s \u00e0 une consommation mod\u00e9r\u00e9e de caf\u00e9, notamment des risques plus faibles de diab\u00e8te de type 2, de maladies chroniques du foie, d'accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et de cancer. Sur cette base, les chercheurs ont cherch\u00e9 \u00e0 explorer le lien potentiel entre la consommation de caf\u00e9 et des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale courants comme la d\u00e9pression et l'anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

L'\u00e9tude, publi\u00e9e dans la revue Recherche en psychiatrie<\/a>, a \u00e9galement tent\u00e9 de savoir si ces associations diff\u00e9raient selon le type de caf\u00e9 que les gens buvaient (comme le caf\u00e9 instantan\u00e9, moulu ou d\u00e9caf\u00e9in\u00e9) ou s'ils utilisaient des additifs dans leur caf\u00e9 (comme le lait, le sucre ou les \u00e9dulcorants artificiels).<\/p>\n

Selon le CDC, environ 5% d'adultes aux \u00c9tats-Unis souffrent souvent de sentiments de d\u00e9pression, tandis que pr\u00e8s de 13% \u00e9prouvent r\u00e9guli\u00e8rement des sensations d'inqui\u00e9tude, de nervosit\u00e9 ou d'anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats de la recherche ont indiqu\u00e9 que les personnes qui consommaient moins de deux \u00e0 trois tasses de caf\u00e9 par jour pr\u00e9sentaient un risque r\u00e9duit de d\u00e9velopper une d\u00e9pression et une anxi\u00e9t\u00e9. Cependant, le risque \u00e9tait le plus faible chez ceux qui en consommaient deux \u00e0 trois tasses par jour. Mais, pour chaque tasse de caf\u00e9 suppl\u00e9mentaire consomm\u00e9e au-del\u00e0 de trois par jour, le risque de d\u00e9velopper ces deux troubles de sant\u00e9 mentale augmentait.<\/p>\n

Les chercheurs ont analys\u00e9 les donn\u00e9es d'un total de 146\u00a0566 personnes (63\u00a0860 hommes et 82\u00a0796 femmes) du Royaume-Uni, qui ont r\u00e9pondu \u00e0 des questions sur leur sant\u00e9 mentale et leurs habitudes de consommation de caf\u00e9 entre 2006 et 2010. L'\u00e2ge moyen des personnes ayant particip\u00e9 \u00e0 l'\u00e9tude \u00e9tait de 56 ans.<\/p>\n

En 2016, les participants ont r\u00e9pondu aux questions de deux questionnaires sur la sant\u00e9 mentale couramment utilis\u00e9s pour diagnostiquer l'anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression, connus sous le nom de PHQ-9<\/a> et le GAD-7<\/a>. Les questionnaires comprenaient des questions sur la fr\u00e9quence des exp\u00e9riences, telles qu'une inqui\u00e9tude incontr\u00f4lable, des sentiments de doute de soi ou une diminution de l'int\u00e9r\u00eat pour les activit\u00e9s.<\/p>\n

Le questionnaire<\/a> incluait des requ\u00eates telles que la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle, au cours des deux derni\u00e8res semaines, une personne a\u00a0:<\/p>\n