Êtes-vous un accro à l'adrénaline prêt à conquérir la séance d'entraînement qui tue ? Attendez une seconde ! Vous devez d'abord écouter votre corps et commencer à vous entraîner lentement pour éviter une maladie potentiellement mortelle appelée rhabdomyolyse.
Rhabdomyolyse est une condition médicale qui survient lorsque le contenu musculaire s'infiltre dans la circulation sanguine. Bien que la condition puisse affecter n'importe qui, les personnes comme les débutants qui repoussent leurs limites sans conseils appropriés, ou les athlètes qui s'entraînent beaucoup trop sans repos approprié sont plus à risque.
La bonne nouvelle est qu'avec une bonne connaissance et une bonne sensibilisation, vous pouvez faire beaucoup pour vous protéger contre la rhabdomyolyse. Rester informé des signes et des symptômes est important car ils ont parfois tendance à se manifester quelques jours plus tard après l'événement réel.
Lorsque les gens s'entraînent, les muscles libèrent une substance naturelle appelée créatine kinase (CK) dans la circulation sanguine. Mais les choses peuvent devenir délicates si les muscles libèrent également d'autres substances comme le potassium ou la myoglobine, qui peuvent entraîner des complications, a déclaré le professeur William Roberts, expert en médecine du sport.
"Presque toute personne qui s'entraîne pour améliorer ses performances libère ou laisse échapper de la créatine kinase dans le sang, mais cela devient un problème lorsque la cellule musculaire libère des contenus comme le potassium ou la myoglobine, ce qui entraîne des complications", a écrit Roberts dans un article sur Magazine du monde des coureurs.
La rhabdomyolyse, ou "Rabdo", est une complication rare mais grave qui survient lors d'entraînements intenses. Les muscles libèrent naturellement de la créatine kinase dans le sang. Les athlètes avec des muscles plus gros peuvent avoir des niveaux de CK légèrement plus élevés. Mais le problème survient lorsque les cellules musculaires libèrent des substances comme le potassium et la myoglobine. Trop de myoglobine peut endommager les reins, entraînant éventuellement une insuffisance rénale. De plus, le contenu musculaire dans le sang peut perturber la coagulation, provoquant des saignements spontanés.
Les causes de la rhabdomyolyse peuvent varier, mais l'exercice intense est une grande préoccupation. Pour rester en sécurité et faire un parcours de remise en forme sain, il est essentiel de trouver un équilibre, de prendre le temps de récupérer correctement et d'être conscient de tout signe avant-coureur.
Voici quelques signes à surveiller lorsque vous allez à la salle de sport :
- Gonflement musculaire : L'un des symptômes courants de la « rhabdo » est muscle gonflement. Le gonflement se produit en raison de la libération de composants toxiques comme la myoglobine et le potassium des muscles endommagés dans la circulation sanguine.
- Urine de couleur foncée: La couleur de l'urine change parce que des niveaux élevés de myoglobine, une protéine pigmentée en rouge, libérée par les muscles endommagés, sont déversés dans le sang et finalement excrétés dans l'urine.
- Douleur : la rhabdomyolyse peut entraîner inflammation et mort importante des cellules musculaires. La douleur musculaire survient après un exercice intense en raison de lésions musculaires mineures.
Publié par Medicaldaily.com
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