Le yoga peut non seulement garder votre esprit et votre corps en forme, mais également avoir un impact positif sur les troubles inflammatoires chroniques comme la polyarthrite rhumatoïde, selon une nouvelle étude.
La dernière étude, publiée dans Rapports scientifiques, a révélé que la pratique régulière du yoga pourrait aider de manière significative à gérer la polyarthrite rhumatoïde (PR) en réduisant le stress et l'inflammation dans le corps.
Polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune et inflammatoire qui survient lorsque le système immunitaire d'une personne attaque les cellules saines, provoquant une inflammation (gonflement douloureux) dans les parties affectées du corps. Il s’attaque principalement aux articulations, généralement plusieurs articulations à la fois, et, au fil du temps, peut entraîner des problèmes tels qu’une érosion osseuse et une déformation des articulations.
Il n’existe aucun remède contre la polyarthrite rhumatoïde. Cependant, un traitement et un soutien précoces, y compris des médicaments, des changements de mode de vie et des options chirurgicales, peuvent réduire le risque de lésions articulaires et minimiser l'impact de la maladie.
Dans la dernière étude, les chercheurs ont analysé 64 patients atteints de PR pendant huit semaines. Les participants ont été divisés en deux groupes – le groupe de yoga et le groupe de non-yoga, chacun composé de 32 personnes.
Les participants du premier groupe suivaient des séances de yoga cinq fois par semaine pendant 120 minutes chacune. Il comprenait des « asanas » (postures), « pranayama » (techniques de respiration régulée), « dhyana » (méditation) et « savasana » (techniques de relaxation), suivis de séances interactives sur la gestion du stress, la nutrition, ainsi que la gestion du style de vie personnel. Le programme de yoga a été conçu pour accueillir les patients atteints de PR active afin de garantir qu'il ne provoque pas d'irritation supplémentaire des articulations déjà enflammées. Les personnes souffrant de déformations et de limitations articulaires ont été invitées à suivre des postures physiques personnalisées, des exercices de relaxation et des exercices de respiration profonde.
L’équipe de recherche a remarqué que huit semaines de pratique du yoga réduisaient considérablement l’activité de la maladie des patients du premier groupe et stabilisaient les biomarqueurs liés à l’inflammation et l’homéostasie cellulaire.
"L'étude est convaincante car elle plonge dans les mécanismes moléculaires par lesquels le yoga pourrait aider à soulager les symptômes de la PR." Dr Monisha Bhanote, un médecin de style de vie en médecine intégrative qui n'a pas participé à l'étude, a déclaré Actualités médicales aujourd'hui. "Cela va au-delà du soulagement symptomatique et examine l'impact du yoga sur le système immunitaire, en particulier sur l'équilibre des cellules Th17/Treg, qui est connu pour être perturbé dans la PR."
L’étude nécessite des recherches plus approfondies car elle a été menée en petit groupe pendant une courte durée. Les chercheurs pensent que les résultats pourraient ouvrir la voie aux prestataires de soins de santé pour recommander le yoga comme traitement complémentaire pour médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (DMARD), une classe de médicaments utilisés pour le traitement de plusieurs arthrites inflammatoires, dont la polyarthrite rhumatoïde.
Publié par Medicaldaily.com
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