Enfants et adolescents, il est temps de quitter les écrans et de bouger les pieds. Une nouvelle étude a révélé qu'un mode de vie sédentaire pendant l'enfance augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral plus tard dans la vie.
Les chercheurs ont découvert que le manque d’activité physique pendant l’enfance augmentait les risques de crise cardiaque plus tard dans la vie, même chez les personnes ayant un poids et une tension artérielle normaux.
« Toutes ces heures passées devant un écran chez les jeunes se traduisent par un cœur plus lourd, ce qui, comme nous le savons grâce à des études menées auprès d'adultes, augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les enfants et les adolescents doivent bouger davantage pour protéger leur santé à long terme. » a dit auteur de l'étude, le Dr Andrew Agbaje, de l'Université de Finlande orientale.
L’équipe a évalué 766 enfants et leur a demandé de porter une montre intelligente avec un tracker d’activité pendant sept jours lorsqu’ils avaient 11 ans. La même étude a été répétée lorsque les participants avaient 15 et 24 ans. Les enfants étaient sédentaires en moyenne 362 minutes par jour lorsqu'ils avaient 11 ans. Cette durée a augmenté en moyenne de 169 minutes à mesure qu'ils atteignaient l'âge adulte (24).
« Les enfants étaient sédentaires plus de six heures par jour, et ce chiffre augmentait de près de trois heures par jour lorsqu'ils atteignaient l'âge adulte », a déclaré Agbaje.
Lorsque les participants avaient 17 et 24 ans, les chercheurs ont évalué le poids du ventricule gauche de leur cœur à l'aide d'une échocardiographie, un type d'échographie. Ils ont ensuite analysé l'association entre le niveau de inactivité entre 11 et 24 ans et mesures cardiaques entre 17 et 24 ans après ajustement d'autres facteurs tels que le tabagisme, la graisse corporelle et la tension artérielle.
"Notre étude indique que l'accumulation de temps d'inactivité est liée aux lésions cardiaques, quel que soit le poids corporel et la tension artérielle", a noté Agbaje.
Le les résultats suggèrent qu'une augmentation d'une minute du temps de sédentarité entre 11 et 24 ans entraîne une augmentation de 0,004 g/m de la masse ventriculaire gauche entre 17 et 24 ans.
« Les parents devraient encourager les enfants et les adolescents à bouger davantage en les emmenant se promener et en limitant le temps passé sur les réseaux sociaux et les jeux vidéo. Comme l'a dit un jour Martin Luther King Jr. : « Si vous ne pouvez pas voler, courez ». Si vous ne pouvez pas courir, marchez. Si vous ne pouvez pas marcher, rampez. Mais par tous les moyens, continuez à avancer », a-t-il ajouté.
Publié par Medicaldaily.com
French 
English 
German 
Russian 
Italian 
Swahili