Les multivitamines peuvent-elles aider à lutter contre la perte de mémoire ? Les chercheurs ont déclaré avoir trouvé davantage de preuves démontrant ses effets bénéfiques. Une étude récente suggère qu’une supplémentation quotidienne en multivitamines pourrait ralentir d’environ deux ans le déclin cognitif chez les personnes âgées.
Les conclusions de la étude publiés dans l'American Journal Of Clinical Nutrition sont basés sur une méta-analyse de trois études cognitives dans le cadre de la Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) et d'un essai clinique impliquant un groupe de 573 participants dans le cadre de l'étude COSMOS.
COSMOS est un essai randomisé à grande échelle à l'échelle nationale impliquant plus de 5 000 participants qui teste l'impact de l'extrait de cacao et des suppléments multivitaminés sur le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de cancer et d'autres problèmes de santé importants.
Les chercheurs ont noté que les participants à l’essai clinique qui prenaient quotidiennement une supplémentation en multivitamines ont montré un effet bénéfique statistiquement significatif sur la mémoire épisodique par rapport à ceux qui prenaient un placebo. Mémoire épisodique fait référence à la capacité d'une personne à apprendre, stocker et récupérer des informations sur des expériences personnelles uniques dans sa vie quotidienne.
Les résultats des trois sous-études cognitives ont montré des effets bénéfiques sur la cognition globale et la mémoire épisodique. Mondial cognition implique divers aspects tels que l'orientation, l'attention, la mémoire, l'aisance verbale, le langage et la capacité visuospatiale.
« Le déclin cognitif figure parmi les principales préoccupations en matière de santé pour la plupart des personnes âgées, et un supplément quotidien de multivitamines pourrait constituer une approche attrayante et accessible pour ralentir le vieillissement cognitif » a dit premier auteur Chirag Vyas.
"La méta-analyse de trois études distinctes sur la cognition fournit des preuves solides et cohérentes selon lesquelles la prise quotidienne d'une multivitamine contenant plus de 20 micronutriments essentiels aide à prévenir la perte de mémoire et à ralentir le vieillissement cognitif", a déclaré Vyas.
Cependant, l’étude n’a pas identifié les vitamines et les minéraux spécifiques responsables du ralentissement du déclin cognitif. "Des études futures sont nécessaires pour identifier les micronutriments spécifiques qui contribuent le plus aux bienfaits cognitifs", a ajouté Vyas.
Des recherches antérieures ont montré que la carence en vitamines telles que B12, A et E est liée à la détérioration de la santé cognitive. Cependant, il est important de noter que tous les déclins cognitifs ne peuvent pas être attribués à une carence en vitamines.
« Il est certain qu’un sous-ensemble de personnes dont l’alimentation présente une carence en vitamines pourrait bénéficier en général d’une multivitamine et potentiellement d’un point de vue cognitif. Mais il est difficile de dire pour le moment si c'est la multivitamine qui provoque l'amélioration ou autre chose », le Dr Zaldy Tan, médecin gériatrique au Cedars Sinai Jona Goldrich Center for Alzheimer's and Memory Disorders à Los Angeles, dit Actualités NBC.
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