Une étude récente a révélé que des activités de groupe telles que la danse et l’art-thérapie pourraient réduire efficacement l’anxiété et la dépression.
S'engager dans ces activités donne de l'espoir aux personnes confrontées à des problèmes de santé mentale et contribue à améliorer le bien-être émotionnel en créant un sentiment de connexion et de guérison.
Les résultats de l'étude, publiés dans le Journal médical britannique, a examiné différentes activités artistiques pour les personnes souffrant d'anxiété et de dépression. Ils ont découvert que des activités comme la danse, la musicothérapie, l’art-thérapie, les arts martiaux et le théâtre peuvent aider à réduire les symptômes de dépression et d’anxiété.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre quelles activités fonctionnent le mieux pour différents résultats et comment elles se comparent les unes aux autres.
Les chercheurs ont examiné différents types d’art de la performance comme la danse-thérapie, la musicothérapie, l’art-thérapie, les thérapies basées sur les arts martiaux et le théâtre dans le but de comprendre comment ces formes d’art peuvent contribuer à améliorer la santé mentale et à réduire les sentiments d’anxiété et de dépression.
Les chercheurs ont mené un examen approfondi de 171 études s’étendant de 2004 à 2021, en se concentrant sur 12 d’entre elles sélectionnées pour une analyse plus approfondie. Il semble que l’anxiété et la dépression soient les principaux domaines d’intérêt dans la majorité de ces études. Cependant, il convient de noter qu'il semble y avoir une exploration relativement limitée d'autres résultats importants tels que le bien-être, qualité de vie, et la communication quotidienne.
Les études examinées ont montré que la danse avait un effet positif sur la santé mentale et réduisait la dépression et l'anxiété. De même, il a été constaté que l’art-thérapie, y compris l’art-thérapie à l’argile, réduisait les niveaux d’anxiété et de dépression. Ces résultats indiquent que la danse et l’art-thérapie ont le potentiel d’améliorer le bien-être mental.
« L’anxiété et la dépression constituent des défis de santé mondiaux majeurs, pour lesquels nous avons désespérément besoin de traitements non médicamenteux réduisant les symptômes. Notre revue a trouvé de réelles promesses dans une série d'études – mais ce domaine de recherche a stagné », déclare le Dr Max Barnish, auteur de l'étude de la faculté de médecine de l'Université d'Exeter, dans un article. communiqué de presse. "Nous avons désormais besoin de chercheurs travaillant dans le domaine des arts du spectacle pour comparer les thérapies de groupe entre elles, afin de pouvoir déterminer quel type d'activité est le plus efficace pour réduire les symptômes."
Publié par Medicaldaily.com
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