Yoga kann nicht nur Körper und Geist fit halten, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf chronisch entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, wie eine neue Studie zeigt.
Die neueste Studie, veröffentlicht in Wissenschaftliche Berichte, ergab, dass regelmäßige Yoga-Übungen bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis (RA) erheblich helfen können, indem sie Stress und Entzündungen im Körper reduzieren.
Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmun- und Entzündungserkrankung, die auftritt, wenn das Immunsystem einer Person gesunde Zellen angreift und in den betroffenen Körperteilen eine Entzündung (schmerzhafte Schwellung) verursacht. Es greift hauptsächlich die Gelenke an, normalerweise mehrere Gelenke gleichzeitig, und kann im Laufe der Zeit zu Problemen wie Knochenerosion und Gelenkdeformitäten führen.
Es gibt keine Heilung für rheumatoide Arthritis. Eine frühzeitige Behandlung und Unterstützung, einschließlich Medikamenten, Änderungen des Lebensstils und chirurgischer Optionen, kann jedoch das Risiko einer Gelenkschädigung verringern und die Auswirkungen der Erkrankung minimieren.
In der neuesten Studie analysierten Forscher acht Wochen lang 64 RA-Patienten. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt – die Yoga-Gruppe und die Nicht-Yoga-Gruppe, bestehend aus jeweils 32 Personen.
Die Teilnehmer der ersten Gruppe hatten fünfmal pro Woche Yoga-Sitzungen von jeweils 120 Minuten. Es umfasste „Asanas“ (Körperhaltungen), „Pranayama“ (regulierte Atemtechniken), „Dhyana“ (Meditation) und „Savasana“ (Entspannungstechniken), gefolgt von interaktiven Sitzungen zu Stressbewältigung, Ernährung sowie persönlichem Lebensstilmanagement. Das Yoga-Programm wurde für aktive RA-Patienten konzipiert, um sicherzustellen, dass es keine weiteren Reizungen der bereits entzündeten Gelenke verursacht. Personen mit Gelenkdeformitäten und -einschränkungen wurden gebeten, individuelle Körperhaltungen, Entspannungsübungen und Atemübungen durchzuführen.
Das Forschungsteam stellte fest, dass acht Wochen Yoga die Krankheitsaktivität der Patienten der ersten Gruppe deutlich senkten und entzündungsbedingte Biomarker sowie die Zellhomöostase stabilisierten.
„Die Studie ist überzeugend, weil sie sich mit den molekularen Mechanismen befasst, durch die Yoga zur Linderung der RA-Symptome beitragen könnte.“ Dr. Monisha Bhanote, ein Arzt für integrative Medizin, der nicht an der Studie beteiligt war, sagte Medizinische Nachrichten heute. „Dies geht über die symptomatische Linderung hinaus und untersucht, wie sich Yoga auf das Immunsystem auswirkt, insbesondere auf das Th17/Treg-Zell-Gleichgewicht, das bekanntermaßen bei RA gestört ist.“
Die Studie erfordert weitere Forschung, da sie in einer kleinen Gruppe für kurze Zeit durchgeführt wurde. Forscher glauben, dass die Ergebnisse Gesundheitsdienstleistern den Weg ebnen könnten, Yoga als ergänzende Behandlung zu empfehlen krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs), eine Arzneimittelklasse zur Behandlung verschiedener entzündlicher Arthritis, einschließlich rheumatoider Arthritis.
Veröffentlicht von Medicaldaily.com
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