{"id":8787,"date":"2023-10-29T13:32:01","date_gmt":"2023-10-29T10:32:01","guid":{"rendered":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/"},"modified":"2023-10-29T13:32:01","modified_gmt":"2023-10-29T10:32:01","slug":"welt-schlaganfall-tag-kennen-sie-warnzeichen-und-schritte-zur-verhinderung-eines-hirninfarkts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/welt-schlaganfall-tag-kennen-sie-warnzeichen-und-schritte-zur-verhinderung-eines-hirninfarkts\/","title":{"rendered":"Welttag des Schlaganfalls: Kennen Sie Warnzeichen und Schritte zur Verhinderung eines Hirninfarkts"},"content":{"rendered":"<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\" style=\"display:none\"><\/div>\n<p>Der Weltschlaganfalltag wird jedes Jahr am 29. Oktober begangen, um auf ein ernstes Gesundheitsproblem aufmerksam zu machen, das das Leben von mehr als 12 Millionen Menschen auf der ganzen Welt beeintr\u00e4chtigt. Schlaganf\u00e4lle sind auch weltweit eine der h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Behinderungen und Todesf\u00e4lle.<\/p>\n<p>A <a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/stroke\/symptoms-causes\/syc-20350113\" target=\"_blank\">Schlaganfall<\/a> oder ein Hirninfarkt tritt auf, wenn die Blutversorgung des Gehirns blockiert ist (isch\u00e4mischer Schlaganfall) oder wenn Blutgef\u00e4\u00dfe im Gehirn auslaufen oder platzen (h\u00e4morrhagischer Schlaganfall).<\/p>\n<p>Diese Jahre <a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.world-stroke.org\/news-and-blog\/news\/together-we-are-greaterthan-stroke-introducing-the-world-stroke-day-theme-for-2023-24\" target=\"_blank\">Thema<\/a>\u201eGemeinsam sind wir #Greater Than Stroke\u201c konzentriert sich auf die Pr\u00e4vention von Schlaganf\u00e4llen durch die Bek\u00e4mpfung der daf\u00fcr verantwortlichen Risikofaktoren.<\/p>\n<p><strong>Kennen Sie die \u201eSCHNELL\u201c-Warnzeichen<\/strong><\/p>\n<p>Zu den Anzeichen eines Schlaganfalls geh\u00f6ren Taubheitsgef\u00fchl oder Schw\u00e4chegef\u00fchl im Gesicht, Arm oder Bein, insbesondere auf einer K\u00f6rperseite, Verwirrtheit, Schwierigkeiten beim Sprechen, Gehen oder Sehen sowie starke Kopfschmerzen ohne bekannte Ursache.<\/p>\n<p>Die National Stroke Association hat ein einfaches Akronym geschaffen: \u201e<a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.stroke.org\/en\/about-stroke\/stroke-symptoms\" target=\"_blank\">SCHNELL<\/a>\u201e, um die Anzeichen eines Schlaganfalls zu erkennen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>F<\/strong> <strong>\u2013 Gesicht herabh\u00e4ngend <\/strong>\u2013 Wenn Sie eine Erschlaffung oder ein Taubheitsgef\u00fchl auf einer Seite Ihres Gesichts bemerken, kann dies ein Zeichen f\u00fcr einen Schlaganfall sein.<\/li>\n<li><strong>A \u2013 Armschw\u00e4che<\/strong> \u2013 Wenn eine Person eine Schw\u00e4che oder ein Taubheitsgef\u00fchl in den Armen hat oder einer der Arme beim Anheben beider Arme nach unten driftet, kann das ein Warnzeichen sein.<\/li>\n<li><strong>S \u2013 Sprachschwierigkeit<\/strong> \u2013 Schwierigkeiten beim Sprechen oder undeutliches Sprechen k\u00f6nnen ein Anzeichen f\u00fcr einen Schlaganfall sein.<\/li>\n<li><strong>T \u2013 Zeit, 911 anzurufen<\/strong> \u2013 Wenn Sie eines der oben genannten Anzeichen bemerken, bedeutet dies, dass sich die Person in einem Notfall befindet. Rufen Sie sofort 911 an.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Fakten zum Schlaganfall<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Jeder Vierte hat das Risiko, im Laufe seines Lebens einen Schlaganfall zu erleiden.<\/li>\n<li>Jemand in den USA bekommt eine <a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/stroke\/facts.htm\" target=\"_blank\">Schlaganfall<\/a> alle 30 Sekunden und der Tod durch Schlaganfall ereignet sich alle drei Minuten und 14 Sekunden.<\/li>\n<li>Fast 90% der Schlaganf\u00e4lle k\u00f6nnen durch die Bew\u00e4ltigung der Risikofaktoren, einschlie\u00dflich Bluthochdruck und unregelm\u00e4\u00dfigem Herzschlag (Vorhofflimmern), verhindert werden.<\/li>\n<li>Etwa jeder vierte Schlaganfall\u00fcberlebende ist dem Risiko eines weiteren Schlaganfalls ausgesetzt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ma\u00dfnahmen zur Schlaganfallpr\u00e4vention<\/strong><\/p>\n<p><strong>1. Gesunde Ern\u00e4hrung \u2013<\/strong> Es ist allgemein bekannt, dass Bluthochdruck und Cholesterin das Schlaganfallrisiko erh\u00f6hen. Zu <a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/stroke\/prevention.htm\" target=\"_blank\">verwalten<\/a> Bei hohem Blutdruck kann eine Reduzierung der Salzaufnahme hilfreich sein. Einschlie\u00dflich Lebensmittel, die wenig ges\u00e4ttigte Fette, Transfette usw. enthalten <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.medicaldaily.com\/what-portfolio-diet-american-heart-association-recommends-it-reduce-heart-disease-stroke-risk-471034\">Cholesterin<\/a> Ein hoher Ballaststoffgehalt kann dabei helfen, einen hohen Cholesterinspiegel zu verhindern.<\/p>\n<p><strong>2. Gewicht kontrollieren \u2013<\/strong> Menschen mit \u00dcbergewicht haben ein hohes Schlaganfallrisiko. Auch f\u00fcr diejenigen, die fettleibig sind, <a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/womens-health\/8-things-you-can-do-to-prevent-a-stroke\" target=\"_blank\">Gewicht verlieren<\/a> Bereits 10 Pfund k\u00f6nnen das Schlaganfallrisiko verringern.<\/p>\n<p><strong>3. Treiben Sie regelm\u00e4\u00dfig Sport \u2013<\/strong> K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t hilft nicht nur dabei, Gewicht zu reduzieren und den Blutdruck zu regulieren \u2013 beides Faktoren zur Schlaganfallpr\u00e4vention \u2013, sondern kann auch direkt das Schlaganfallrisiko senken. F\u00fcr eine optimale Reduzierung des Schlaganfallrisikos sollte man an mindestens f\u00fcnf Tagen in der Woche ein Training mittlerer Intensit\u00e4t anstreben.<\/p>\n<p><strong>4. Mit dem Rauchen aufh\u00f6ren \u2013<\/strong> Rauchen erh\u00f6ht das Risiko von Blutgerinnseln, die einen Schlaganfall verursachen. Zusammen mit einer gesunden Ern\u00e4hrung und Bewegung verringert sich das Risiko eines Schlaganfalls, wenn eine Person mit dem Rauchen aufh\u00f6rt.<\/p>\n<p><strong>5. Alkohol einschr\u00e4nken \u2013<\/strong> Es wird empfohlen, den Alkoholkonsum bei M\u00e4nnern auf nicht mehr als zwei Getr\u00e4nke pro Tag und bei Frauen auf nicht mehr als ein Getr\u00e4nk pro Tag zu beschr\u00e4nken.<\/p>\n<p><strong>6. Blutdruck und Diabetes in den Griff bekommen \u2013<\/strong> Die Kontrolle von Blutdruck und Diabetes durch Medikamente und \u00c4nderungen des Lebensstils kann zur Vorbeugung von Schlaganf\u00e4llen beitragen.<\/p>\n<p><strong>7. Beheben Sie Herzprobleme <\/strong>\u2013 Behandeln Sie Herzerkrankungen wie Vorhofflimmern, die das Schlaganfallrisiko auf fast das F\u00fcnffache erh\u00f6hen. Menschen mit unregelm\u00e4\u00dfigem Herzschlag k\u00f6nnen im Herzen Blutgerinnsel bilden, die zum Gehirn wandern und einen Schlaganfall verursachen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medicaldaily.com\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-prevent-brain-attack-471036\">Medizinische t\u00e4gliche Quelle<\/a><\/p>\n<p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>Der Weltschlaganfalltag wird jedes Jahr am 29. Oktober begangen, um auf ein ernstes Gesundheitsproblem aufmerksam zu machen, das das Leben von mehr als 12 Millionen Menschen auf der ganzen Welt beeintr\u00e4chtigt. Schlaganf\u00e4lle sind auch weltweit eine der h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Behinderungen und Todesf\u00e4lle.<\/p>\n<p>A <a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/stroke\/symptoms-causes\/syc-20350113\" target=\"_blank\">Schlaganfall<\/a> oder ein Hirninfarkt tritt auf, wenn die Blutversorgung des Gehirns blockiert ist (isch\u00e4mischer Schlaganfall) oder wenn Blutgef\u00e4\u00dfe im Gehirn auslaufen oder platzen (h\u00e4morrhagischer Schlaganfall).<\/p>\n<p>Diese Jahre <a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.world-stroke.org\/news-and-blog\/news\/together-we-are-greaterthan-stroke-introducing-the-world-stroke-day-theme-for-2023-24\" target=\"_blank\">Thema<\/a>\u201eGemeinsam sind wir #Greater Than Stroke\u201c konzentriert sich auf die Pr\u00e4vention von Schlaganf\u00e4llen durch die Bek\u00e4mpfung der daf\u00fcr verantwortlichen Risikofaktoren.<\/p>\n<p><strong>Kennen Sie die \u201eSCHNELL\u201c-Warnzeichen<\/strong><\/p>\n<p>Zu den Anzeichen eines Schlaganfalls geh\u00f6ren Taubheitsgef\u00fchl oder Schw\u00e4chegef\u00fchl im Gesicht, Arm oder Bein, insbesondere auf einer K\u00f6rperseite, Verwirrtheit, Schwierigkeiten beim Sprechen, Gehen oder Sehen sowie starke Kopfschmerzen ohne bekannte Ursache.<\/p>\n<p>Die National Stroke Association hat ein einfaches Akronym geschaffen: \u201e<a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.stroke.org\/en\/about-stroke\/stroke-symptoms\" target=\"_blank\">SCHNELL<\/a>\u201e, um die Anzeichen eines Schlaganfalls zu erkennen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>F<\/strong> <strong>\u2013 Gesicht herabh\u00e4ngend <\/strong>\u2013 Wenn Sie eine Erschlaffung oder ein Taubheitsgef\u00fchl auf einer Seite Ihres Gesichts bemerken, kann dies ein Zeichen f\u00fcr einen Schlaganfall sein.<\/li>\n<li><strong>A \u2013 Armschw\u00e4che<\/strong> \u2013 Wenn eine Person eine Schw\u00e4che oder ein Taubheitsgef\u00fchl in den Armen hat oder einer der Arme beim Anheben beider Arme nach unten driftet, kann das ein Warnzeichen sein.<\/li>\n<li><strong>S \u2013 Sprachschwierigkeit<\/strong> \u2013 Schwierigkeiten beim Sprechen oder undeutliches Sprechen k\u00f6nnen ein Anzeichen f\u00fcr einen Schlaganfall sein.<\/li>\n<li><strong>T \u2013 Zeit, 911 anzurufen<\/strong> \u2013 Wenn Sie eines der oben genannten Anzeichen bemerken, bedeutet dies, dass sich die Person in einem Notfall befindet. Rufen Sie sofort 911 an.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Fakten zum Schlaganfall<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Jeder Vierte hat das Risiko, im Laufe seines Lebens einen Schlaganfall zu erleiden.<\/li>\n<li>Jemand in den USA bekommt eine <a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/stroke\/facts.htm\" target=\"_blank\">Schlaganfall<\/a> alle 30 Sekunden und der Tod durch Schlaganfall ereignet sich alle drei Minuten und 14 Sekunden.<\/li>\n<li>Fast 90% der Schlaganf\u00e4lle k\u00f6nnen durch die Bew\u00e4ltigung der Risikofaktoren, einschlie\u00dflich Bluthochdruck und unregelm\u00e4\u00dfigem Herzschlag (Vorhofflimmern), verhindert werden.<\/li>\n<li>Etwa jeder vierte Schlaganfall\u00fcberlebende ist dem Risiko eines weiteren Schlaganfalls ausgesetzt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ma\u00dfnahmen zur Schlaganfallpr\u00e4vention<\/strong><\/p>\n<p><strong>1. Gesunde Ern\u00e4hrung \u2013<\/strong> Es ist allgemein bekannt, dass Bluthochdruck und Cholesterin das Schlaganfallrisiko erh\u00f6hen. Zu <a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/stroke\/prevention.htm\" target=\"_blank\">verwalten<\/a> Bei hohem Blutdruck kann eine Reduzierung der Salzaufnahme hilfreich sein. Einschlie\u00dflich Lebensmittel, die wenig ges\u00e4ttigte Fette, Transfette usw. enthalten <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.medicaldaily.com\/what-portfolio-diet-american-heart-association-recommends-it-reduce-heart-disease-stroke-risk-471034\">Cholesterin<\/a> Ein hoher Ballaststoffgehalt kann dabei helfen, einen hohen Cholesterinspiegel zu verhindern.<\/p>\n<p><strong>2. Gewicht kontrollieren \u2013<\/strong> Menschen mit \u00dcbergewicht haben ein hohes Schlaganfallrisiko. Auch f\u00fcr diejenigen, die fettleibig sind, <a rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/womens-health\/8-things-you-can-do-to-prevent-a-stroke\" target=\"_blank\">Gewicht verlieren<\/a> Bereits 10 Pfund k\u00f6nnen das Schlaganfallrisiko verringern.<\/p>\n<p><strong>3. Treiben Sie regelm\u00e4\u00dfig Sport \u2013<\/strong> K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t hilft nicht nur dabei, Gewicht zu reduzieren und den Blutdruck zu regulieren \u2013 beides Faktoren zur Schlaganfallpr\u00e4vention \u2013, sondern kann auch direkt das Schlaganfallrisiko senken. F\u00fcr eine optimale Reduzierung des Schlaganfallrisikos sollte man an mindestens f\u00fcnf Tagen in der Woche ein Training mittlerer Intensit\u00e4t anstreben.<\/p>\n<p><strong>4. Mit dem Rauchen aufh\u00f6ren \u2013<\/strong> Rauchen erh\u00f6ht das Risiko von Blutgerinnseln, die einen Schlaganfall verursachen. Zusammen mit einer gesunden Ern\u00e4hrung und Bewegung verringert sich das Risiko eines Schlaganfalls, wenn eine Person mit dem Rauchen aufh\u00f6rt.<\/p>\n<p><strong>5. Alkohol einschr\u00e4nken \u2013<\/strong> Es wird empfohlen, den Alkoholkonsum bei M\u00e4nnern auf nicht mehr als zwei Getr\u00e4nke pro Tag und bei Frauen auf nicht mehr als ein Getr\u00e4nk pro Tag zu beschr\u00e4nken.<\/p>\n<p><strong>6. Blutdruck und Diabetes in den Griff bekommen \u2013<\/strong> Die Kontrolle von Blutdruck und Diabetes durch Medikamente und \u00c4nderungen des Lebensstils kann zur Vorbeugung von Schlaganf\u00e4llen beitragen.<\/p>\n<p><strong>7. Beheben Sie Herzprobleme <\/strong>\u2013 Behandeln Sie Herzerkrankungen wie Vorhofflimmern, die das Schlaganfallrisiko auf fast das F\u00fcnffache erh\u00f6hen. Menschen mit unregelm\u00e4\u00dfigem Herzschlag k\u00f6nnen im Herzen Blutgerinnsel bilden, die zum Gehirn wandern und einen Schlaganfall verursachen k\u00f6nnen.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":8788,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"Default","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-8787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>World Stroke Day: Know Warning Signs, Steps To Prevent Brain Attack - Urban Care Clinic<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/welt-schlaganfall-tag-kennen-sie-warnzeichen-und-schritte-zur-verhinderung-eines-hirninfarkts\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"World Stroke Day: Know Warning Signs, Steps To Prevent Brain Attack - Urban Care Clinic\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"World Stroke Day is observed every year on Oct. 29 to raise awareness about a serious health problem that affects the lives of more than 12 million people across the globe. Stroke is also a leading cause of disability and death worldwide.A stroke or a brain attack happens when the blood supply to the brain gets blocked (ischemic stroke) or when there is a leakage or bursting of blood vessels in the brain (hemorrhagic stroke).This year&#039;s theme, &quot;Together we are #Greater Than Stroke,&quot; focuses on preventing stroke by addressing the risk factors responsible for it.Know the &quot;FAST&quot; warning signsThe signs of stroke include numbness or weakness to the face, arm or leg, especially on one side of the body, confusion, difficulty in speaking, walking or vision, and severe headache without any known cause.The National Stroke Association has created an easy acronym, &quot;FAST,&quot; to help recognize the signs of a stroke.F - Face drooping \u2013 If you notice drooping or numbness on one side of a face, it can be a sign of a stroke.A - Arm weakness \u2013 If a person has a weakness, numbness in arms, or any one arm drifts downwards while raising both, it can be a warning sign.S - Speech difficulty \u2013 difficulty to speak or slurred speech can be a sign of a stroke.T - Time to call 911 \u2013 If you notice any of the above signs, it means the person is in an emergency, and call 911 immediately.Facts about strokeOne in four people are at the risk of having a stroke during their lifetime.Someone in the U.S. gets a stroke every 30 seconds and death from stroke happens every three minutes and 14 seconds.Almost 90% of strokes can be prevented by managing the risk factors, including high blood pressure and irregular heartbeat (atrial fibrillation).About one in four stroke survivors are at risk of another attack.Steps to prevent stroke1. Healthy diet - It is very well known that high blood pressure and cholesterol raise stroke risk. To manage high blood pressure, reducing salt intake can be helpful. Including foods that are low in saturated fats, trans fats and cholesterol while being high in fiber can help prevent high cholesterol.2. Manage weight - People who are overweight are at high risk of stroke. Even for those who are obese, losing weight as little as 10 pounds can reduce the stroke risk.3. Get regular exercise - Being physically active not only helps to reduce weight and regulate blood pressure \u2013 both factors in stroke prevention \u2013 but can also directly reduce the risk of stroke. One should aim for moderate-intensity workouts at least five days a week for optimal stroke risk reduction.4. Quit smoking - Smoking elevates the risk of blood clots that cause a stroke. Along with a healthy diet and exercise, if a person quits smoking, the risk of stroke is reduced.5. Limit alcohol - It is recommended to limit alcohol to no more than two drinks per day for men and no more than one per day for women.6. Manage blood pressure and diabetes - Keeping blood pressure and diabetes under control through medications and lifestyle changes can help prevent stroke.7. Address heart issues - Treat heart conditions such as atrial fibrillation, which raises the risk of stroke to almost five times. People with irregular heartbeats may develop clots in the heart that can travel to the brain, causing a stroke.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/welt-schlaganfall-tag-kennen-sie-warnzeichen-und-schritte-zur-verhinderung-eines-hirninfarkts\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Urban Care Clinic\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/urbancarezanzibar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-29T10:32:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Urban Care Clinic\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Urban Care Clinic\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/\"},\"author\":{\"name\":\"Urban Care Clinic\",\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/#\/schema\/person\/f286c4d84be896d302aceda3ed7e789c\"},\"headline\":\"World Stroke Day: Know Warning Signs, Steps To Prevent Brain Attack\",\"datePublished\":\"2023-10-29T10:32:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/\"},\"wordCount\":585,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg\",\"articleSection\":[\"Medical Daily\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/\",\"url\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/\",\"name\":\"World Stroke Day: Know Warning Signs, Steps To Prevent Brain Attack - Urban Care Clinic\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-29T10:32:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg\",\"caption\":\"World Stroke Day: Know Warning Signs, Steps To Prevent Brain Attack\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"World Stroke Day: Know Warning Signs, Steps To Prevent Brain Attack\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/#website\",\"url\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/\",\"name\":\"Urban Care Clinic\",\"description\":\"Your Medical Healthcare Clinic in Zanzibar\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/#organization\",\"name\":\"Urban Care Clinic Zanzibar\",\"alternateName\":\"Urban Care Clinic\",\"url\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Urban-Care-Clinic-Logo-Trans-512x512-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Urban-Care-Clinic-Logo-Trans-512x512-1.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Urban Care Clinic Zanzibar\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/urbancarezanzibar\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/#\/schema\/person\/f286c4d84be896d302aceda3ed7e789c\",\"name\":\"Urban Care Clinic\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f8b5f9c42679ce61ae24fd31561a4574502595c4b3428a4fdf92d929bf09352?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f8b5f9c42679ce61ae24fd31561a4574502595c4b3428a4fdf92d929bf09352?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Urban Care Clinic\"},\"url\":\"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/author\/urban-care-clinic\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Welttag des Schlaganfalls: Kennen Sie Warnzeichen und Ma\u00dfnahmen zur Vorbeugung von Hirninfarkten \u2013 Urban Care Clinic","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/welt-schlaganfall-tag-kennen-sie-warnzeichen-und-schritte-zur-verhinderung-eines-hirninfarkts\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"World Stroke Day: Know Warning Signs, Steps To Prevent Brain Attack - Urban Care Clinic","og_description":"World Stroke Day is observed every year on Oct. 29 to raise awareness about a serious health problem that affects the lives of more than 12 million people across the globe. Stroke is also a leading cause of disability and death worldwide.A stroke or a brain attack happens when the blood supply to the brain gets blocked (ischemic stroke) or when there is a leakage or bursting of blood vessels in the brain (hemorrhagic stroke).This year's theme, \"Together we are #Greater Than Stroke,\" focuses on preventing stroke by addressing the risk factors responsible for it.Know the \"FAST\" warning signsThe signs of stroke include numbness or weakness to the face, arm or leg, especially on one side of the body, confusion, difficulty in speaking, walking or vision, and severe headache without any known cause.The National Stroke Association has created an easy acronym, \"FAST,\" to help recognize the signs of a stroke.F - Face drooping \u2013 If you notice drooping or numbness on one side of a face, it can be a sign of a stroke.A - Arm weakness \u2013 If a person has a weakness, numbness in arms, or any one arm drifts downwards while raising both, it can be a warning sign.S - Speech difficulty \u2013 difficulty to speak or slurred speech can be a sign of a stroke.T - Time to call 911 \u2013 If you notice any of the above signs, it means the person is in an emergency, and call 911 immediately.Facts about strokeOne in four people are at the risk of having a stroke during their lifetime.Someone in the U.S. gets a stroke every 30 seconds and death from stroke happens every three minutes and 14 seconds.Almost 90% of strokes can be prevented by managing the risk factors, including high blood pressure and irregular heartbeat (atrial fibrillation).About one in four stroke survivors are at risk of another attack.Steps to prevent stroke1. Healthy diet - It is very well known that high blood pressure and cholesterol raise stroke risk. To manage high blood pressure, reducing salt intake can be helpful. Including foods that are low in saturated fats, trans fats and cholesterol while being high in fiber can help prevent high cholesterol.2. Manage weight - People who are overweight are at high risk of stroke. Even for those who are obese, losing weight as little as 10 pounds can reduce the stroke risk.3. Get regular exercise - Being physically active not only helps to reduce weight and regulate blood pressure \u2013 both factors in stroke prevention \u2013 but can also directly reduce the risk of stroke. One should aim for moderate-intensity workouts at least five days a week for optimal stroke risk reduction.4. Quit smoking - Smoking elevates the risk of blood clots that cause a stroke. Along with a healthy diet and exercise, if a person quits smoking, the risk of stroke is reduced.5. Limit alcohol - It is recommended to limit alcohol to no more than two drinks per day for men and no more than one per day for women.6. Manage blood pressure and diabetes - Keeping blood pressure and diabetes under control through medications and lifestyle changes can help prevent stroke.7. Address heart issues - Treat heart conditions such as atrial fibrillation, which raises the risk of stroke to almost five times. People with irregular heartbeats may develop clots in the heart that can travel to the brain, causing a stroke.","og_url":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/welt-schlaganfall-tag-kennen-sie-warnzeichen-und-schritte-zur-verhinderung-eines-hirninfarkts\/","og_site_name":"Urban Care Clinic","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/urbancarezanzibar","article_published_time":"2023-10-29T10:32:01+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Urban Care Clinic","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg","twitter_misc":{"Verfasst von":"Urban Care Clinic","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/"},"author":{"name":"Urban Care Clinic","@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/#\/schema\/person\/f286c4d84be896d302aceda3ed7e789c"},"headline":"World Stroke Day: Know Warning Signs, Steps To Prevent Brain Attack","datePublished":"2023-10-29T10:32:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/"},"wordCount":585,"publisher":{"@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg","articleSection":["Medical Daily"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/","url":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/","name":"Welttag des Schlaganfalls: Kennen Sie Warnzeichen und Ma\u00dfnahmen zur Vorbeugung von Hirninfarkten \u2013 Urban Care Clinic","isPartOf":{"@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg","datePublished":"2023-10-29T10:32:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#primaryimage","url":"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg","contentUrl":"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack.jpg","caption":"World Stroke Day: Know Warning Signs, Steps To Prevent Brain Attack"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/world-stroke-day-know-warning-signs-steps-to-prevent-brain-attack\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/urbancare.clinic\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"World Stroke Day: Know Warning Signs, Steps To Prevent Brain Attack"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/#website","url":"https:\/\/urbancare.clinic\/","name":"St\u00e4dtische Pflegeklinik","description":"Ihre medizinische Gesundheitsklinik in Sansibar","publisher":{"@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/urbancare.clinic\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/#organization","name":"Urban Care Clinic Sansibar","alternateName":"Urban Care Clinic","url":"https:\/\/urbancare.clinic\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Urban-Care-Clinic-Logo-Trans-512x512-1.png","contentUrl":"https:\/\/urbancare.clinic\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Urban-Care-Clinic-Logo-Trans-512x512-1.png","width":500,"height":500,"caption":"Urban Care Clinic Zanzibar"},"image":{"@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/urbancarezanzibar"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/#\/schema\/person\/f286c4d84be896d302aceda3ed7e789c","name":"St\u00e4dtische Pflegeklinik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/urbancare.clinic\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f8b5f9c42679ce61ae24fd31561a4574502595c4b3428a4fdf92d929bf09352?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f8b5f9c42679ce61ae24fd31561a4574502595c4b3428a4fdf92d929bf09352?s=96&d=mm&r=g","caption":"Urban Care Clinic"},"url":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/author\/urban-care-clinic\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8787"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8787\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}