{"id":8649,"date":"2023-09-18T14:05:47","date_gmt":"2023-09-18T11:05:47","guid":{"rendered":"https:\/\/urbancare.clinic\/study-says-moderate-coffee-intake-lowers-risk-of-anxiety-depression\/"},"modified":"2023-09-18T14:05:47","modified_gmt":"2023-09-18T11:05:47","slug":"studie-besagt-dass-masiger-kaffeekonsum-das-risiko-einer-angstdepression-senkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urbancare.clinic\/de\/studie-besagt-dass-masiger-kaffeekonsum-das-risiko-einer-angstdepression-senkt\/","title":{"rendered":"Studie besagt, dass m\u00e4\u00dfiger Kaffeekonsum das Risiko von Angstzust\u00e4nden und Depressionen senkt"},"content":{"rendered":"
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Eine neue Studie hat ergeben, dass Menschen, die t\u00e4glich zwei bis drei Tassen Kaffee trinken, seltener an Angstzust\u00e4nden oder Depressionen leiden als Menschen, die mehr oder weniger Mengen dieses weit verbreiteten Getr\u00e4nks konsumieren.<\/p>\n

Fr\u00fchere Forschungsergebnisse haben Aufschluss \u00fcber eine Vielzahl potenzieller gesundheitlicher Vorteile gegeben, die mit einem moderaten Kaffeekonsum verbunden sind, darunter ein geringeres Risiko f\u00fcr Typ-2-Diabetes, chronische Lebererkrankungen, Schlaganfall und Krebs. Darauf aufbauend wollten die Forscher den m\u00f6glichen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und h\u00e4ufigen psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzust\u00e4nden untersuchen.<\/p>\n

Die Studie, ver\u00f6ffentlicht in der Zeitschrift Psychiatrieforschung<\/a>, versuchte auch herauszufinden, ob diese Assoziationen je nach der Art des Kaffees, den die Menschen tranken (z. B. Instantkaffee, gemahlener oder entkoffeinierter Kaffee) oder ob sie Zusatzstoffe in ihrem Kaffee verwendeten (z. B. Milch, Zucker oder k\u00fcnstliche S\u00fc\u00dfstoffe), unterschiedlich waren.<\/p>\n

Laut CDC haben etwa 5% der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten h\u00e4ufig mit depressiven Gef\u00fchlen zu k\u00e4mpfen, w\u00e4hrend fast 13% regelm\u00e4\u00dfig Sorgen-, Nervosit\u00e4ts- oder Angstgef\u00fchle versp\u00fcren.<\/p>\n

Die Forschungsergebnisse zeigten, dass Personen, die weniger als zwei bis drei Tassen Kaffee t\u00e4glich konsumierten, ein geringeres Risiko hatten, an Depressionen und Angstzust\u00e4nden zu erkranken. Allerdings wurde beobachtet, dass das Risiko bei denjenigen am geringsten war, die t\u00e4glich zwei bis drei Tassen konsumierten. Aber mit jeder zus\u00e4tzlichen Tasse Kaffee, die \u00fcber drei pro Tag hinaus konsumiert wurde, stieg das Risiko f\u00fcr beide psychischen St\u00f6rungen.<\/p>\n

Die Forscher analysierten Daten von insgesamt 146.566 Personen (63.860 M\u00e4nner und 82.796 Frauen) aus dem Vereinigten K\u00f6nigreich, die zwischen 2006 und 2010 Fragen zu ihrer psychischen Gesundheit und ihren Kaffeetrinkgewohnheiten beantworteten. Das Durchschnittsalter der Personen, die an der Studie teilnahmen, betrug 56 Jahre.<\/p>\n

Im Jahr 2016 beantworteten die Teilnehmer Fragen aus zwei Frageb\u00f6gen zur psychischen Gesundheit, die h\u00e4ufig zur Diagnose von Angstzust\u00e4nden und Depressionen verwendet werden PHQ-9<\/a> und das GAD-7<\/a>. Die Frageb\u00f6gen umfassten Fragen zur H\u00e4ufigkeit von Erfahrungen, wie z. B. unkontrollierbare Sorgen, Gef\u00fchle von Selbstzweifeln oder ein vermindertes Interesse an Aktivit\u00e4ten.<\/p>\n

Der Fragebogen<\/a> Dazu geh\u00f6rten Fragen wie die H\u00e4ufigkeit, mit der eine Person in den letzten zwei Wochen Folgendes getan hat:<\/p>\n