Stress- oder Langeweilegefühle können bei manchen Menschen zu unerwünschten, sich wiederholenden Verhaltensweisen führen. Diese selbstberuhigenden Gewohnheiten sind zwar ärgerlich, lassen sich aber oft nur schwer aufgeben. Eine neue Studie schlägt einige einfache Selbsthilfetechniken vor, um sich wiederholende Verhaltensweisen einzudämmen.
Laut der TLC Foundation sind körperorientierte, sich wiederholende Verhaltensweisen jedes sich wiederholende Selbstpflegeverhalten, das häufig körperlichen Schaden verursacht BFRBS. Beispiele hierfür sind Nägelkauen, Hautzupfen, Haarefressen, Hautbeißen, Lippenbeißen und Zungenkauen.
Diese Verhaltensweisen können bei vielen Menschen ein Leben lang anhalten. Studien haben gezeigt, dass manche Menschen eine angeborene Veranlagung für Angewohnheiten wie Hautzupfen oder Haarziehen haben können und dass Faktoren wie das Temperament der Person, das Erkrankungsalter und Stress diese auslösen.
Obwohl kognitive Verhaltenstherapie, Gewohnheitsumkehrtraining und umfassende Verhaltensbehandlungen für Menschen mit BFRBs verfügbar sind, ist keine einzige Behandlung für alle wirksam.
Im Rahmen der neuesten lernen, Forscher entwickelten eine einfache Strategie zum Ersetzen von Gewohnheiten, um Menschen mit diesen Verhaltensweisen zu helfen. Bei den Techniken werden die Fingerspitzen, die Handfläche oder die Rückseite des Arms mindestens zweimal täglich leicht gerieben. Weitere Informationen zu den Techniken finden Sie in der Abteilung für Klinische Neuropsychologie Webseite.
Nach einer sechswöchigen Studie mit 268 Personen mit BFRBs beobachteten etwa 53% der Teilnehmer eine gewisse Verbesserung im Vergleich zu etwa 20% in einer Kontrollgruppe. Menschen mit Gewohnheiten von Nägelkauen hat am meisten profitiert.
„Die Regel ist, den Körper nur leicht zu berühren. Wenn Sie unter Stress stehen, führen Sie die Bewegungen möglicherweise schneller aus, aber nicht mit mehr Eigendruck.“ genannt Hauptautor der Studie Steffen Moritz vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf in Deutschland.
Etwa 80% der Teilnehmer waren mit dem Training zufrieden und 86% sagten, sie würden es anderen empfehlen, sagten Forscher.
„Ich würde sagen, dass ein Drittel bis die Hälfte der Patienten mit BFRB [körperfokussiertes repetitives Verhalten] von der Entkopplung profitieren, der Rest jedoch nicht. Und so bestand die Idee darin, eine andere Technik zu finden, die für diese Nonresponder vielleicht besser geeignet ist“, fügte Moritz hinzu.
John Piacentini, Präsident des Vorstands der TLC Foundation for BFRBs, hofft, dass „die Studie das Bewusstsein für BFRBs schärfen wird, weil sie wirklich kaum verstanden werden, oft falsch diagnostiziert werden oder völlig übersehen werden.“
„Es gibt einigermaßen gute Behandlungsmöglichkeiten, die den meisten Ärzten nicht bekannt sind oder die sie nicht anwenden“, fügte er hinzu.
Veröffentlicht von Medicaldaily.com
German 
English 
Russian 
French 
Italian 
Swahili