Sie sind verwirrt zwischen manuellen und elektrischen Zahnbürsten? Hier ist eine Liste einiger Vorteile elektrischer Zahnbürsten, die Ihnen bei der Entscheidung helfen könnten.
Die American Dental Association (ADA) empfiehlt beide Zahnbürsten, um die Zähne gesund zu halten. Obwohl elektrische Zahnbürsten teurer sind, sind sie nachweislich auch effektiver bei der Entfernung von Plaque und der Reduzierung von Karies CNET.
In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurde die Cochrane-Zusammenarbeit untersuchte über 56 klinische Studien zum unbeaufsichtigten Zähneputzen mit mehr als 5.000 Freiwilligen, darunter sowohl Erwachsene als auch Kinder.
Die Studie ergab, dass diejenigen, die bis zu drei Monate lang eine elektrische Zahnbürste benutzten, eine 11%-Reduktion der Plaque im Vergleich zu denjenigen erlebten, die gleichzeitig mit einer Handzahnbürste putzten.
Eine andere Studie, bei der die Teilnehmer 11 Jahre lang beobachtet wurden, zeigte, dass die Verwendung elektrischer Zahnbürsten zu einer gesünderen Gesundheit führte Zähne. Die Studie aus dem Jahr 2019, durchgeführt von Forschern des Medizinische Universität Greifswald in Deutschlandfanden außerdem heraus, dass Menschen, die elektrische Zahnbürsten verwendeten, 19% mehr Zähne behielten als diejenigen, die Handbürsten verwendeten.
Auch Träger einer Zahnspange profitieren stärker von einer elektrischen Zahnbürste. Eine Studie der American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopaedics fanden heraus, dass Menschen mit Zahnspangen, die Handzahnbürsten verwendeten, im Vergleich zu elektrischen Zahnbürsten häufiger Plaque ansammelten und einem höheren Risiko für Zahnfleischentzündungen ausgesetzt waren.
Auch für Kinder sind elektrische Zahnbürsten eine tolle Option. Kinder langweilen sich schnell und putzen ihre Zähne nicht richtig, was zu Plaquebildung führt. Der Kopf einer elektrischen Zahnbürste dreht sich in verschiedene Richtungen und kann Plaque effektiver und in kürzerer Zeit entfernen.
Es gibt einige Fehler, die Menschen bei der Verwendung von Zahnbürsten machen und die die Erhaltung ihres Zahnweißes verhindern.
Dauer des Putzens
Die ADA empfiehlt das Zähneputzen 2 Minuten, zweimal täglich, mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten. Wenn Sie die Routine überstürzen, werden möglicherweise nicht alle Plaqueablagerungen auf den Zähnen entfernt.
Übermäßiger Gebrauch von Zahnbürsten
Laut ADA sollte man diese Zahnbürstenköpfe jedes Mal wechseln drei bis vier Monate. Tatsächlich sollten die Borsten, wenn sie ausgefranst oder verfilzt sind, unabhängig vom Zeitpunkt sofort ausgetauscht werden.
Zu starkes Bürsten
Auch die Kraft, mit der geputzt wird, sollte berücksichtigt werden. Zu starkes Bürsten kann sowohl Zahnfleisch als auch Zähne schädigen. Der Abbau des Zahnschmelzes macht sie empfindlich gegenüber heißen oder kalten Temperaturen. Darüber hinaus kann zu starkes Zähneputzen auch zu Zahnfleischrückgang führen.
Nicht die richtige Zahnbürste verwenden
Die ADA empfiehlt eine Zahnbürste mit weichen Borsten und einem Griff, der lang genug ist, um bis in den hinteren Teil des Mundes zu reichen. Zur Sicherheit kann man nach dem suchen ADA-Akzeptanzsiegel, das auf der Verpackung der von der American Dental Association zugelassenen Bürsten steht.
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